Q. 다이어트중 영양제 섭취에 대해 조언좀 구합니다! ?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.현재 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품으로 추정됩니다. 이들은 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.특히 운동 중 프로틴파우더나 단백질 위주의 식사를 하시는 경우 간손상 및 신장손상 위험이 높으므로, 영양제의 전반적인 교체가 필요해보입니다. 성분 자체에도 칼륨/요오드, 마카, 아르기닌, 카르니틴 등 간에 부담을 줄 수 있는 영양제가 많으므로, 영양제를 줄이시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.