Q. 비타민D나, 마그네슘같은 영양제를 복용지시 가이드에 나온 용량의 두 배로 먹어도 괜찮은가요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.비타민D의 경우 비타민C와 달리 지용성 영양제로, 과용량 복용 시에 체내에 축적되어 부작용을 발생시킬 수 있습니다. 성인의 경우 4000~5000IU 제제를 권해드리고 있으며, 다만 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.감사합니다.
Q. 종합비타민, 비타민B5, 칼슘-마그네슘-비타민D, 비타민C를 함께 복용해도 되나요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.현재 말씀하신 영양제는 모두 함께 복용하셔도 됩니다. 다만 비타민B5만 단독으로 복용하는 경우 부작용이 발현할 가능성이 굉장히 높으므로 고함량 비타민B군으로 복용하시는 것이 좋습니다.또한 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.감사합니다.
Q. 잘 낫지 않는 구각염, 연고 정확히 잘 바르는 법 알려주세요!
안녕하세요. 이세라 약사입니다.일반적인 구각염은 에스로반과 카네스텐크림을 적용하는 경우 빠르게 회복됩니다. 두 연고의 순서는 크게 상관이 없으며, 같은 부위에 적용하셔도 됩니다. 연고를 두껍게 바르는 경우 구순염을 유발할 수 있으므로 최대한 얇게 바르시는 것이 좋습니다.구각염이 오래되셨다면 연고의 문제보다는 피로누적, 스트레스 등이 원인일 가능성이 높습니다. 고함량 비타민B를 꾸준히 복용하시고, 푹 쉬시는 것이 가장 중요하겠습니다.엔딕스크림은 스테로이드제가 포함되어 있어 장기 사용에는 적합하지 않습니다.감사합니다.