안녕하세요 이준수 전문가입니다.
Q. 하루 중 적절한 비타민복용 시간 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-비타민의 섭취 시간과 관련한 정론은 없으나대사 활성 측면에서 숙면에 방해가 될 수 있는 저녁 시간대 보다는아침 시간에 복용하시는 것이 도움이 될 것으로 판단합니다.식사 여부와 관련하여서는 고함량 비타민 B복합제제나 종합비타민의 경우특히 B군과 C에 의해 속쓰림이나 작열감 등 위장 증세가 유발될 수 있으므로가급적 식후에 많은 물과 함께 복용하시는 것이 부작용 예방 측면에서 도움이 될 수 있겠습니다.또한, 종합비타민에 포함된 A,D,E,K 의 경우 지용성 제제이기 때문에식후에 복용하는 것이 흡수율 측면에서 더 이점이 있겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 영양제들 언제 챙겨먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-상호작용 측면에서 함께 복용하셔도 무관하겠으나,유산균 제제는 위산에 의한 공격을 최소화 할 수 있도록 아침 식전 공복에 복용하시길 추천드리며,종합비타민은 대사활성 측면과 흡수율 증진, 속쓰림 등의 위장증세 예방을 위해 아침 식후에,오메가3 제제 역시 흡수율 증진을 위해서는 식후에 복용하시면 좋겠습니다.종합비타민과 오메가3 제제는 아침 식후나, 아침을 거르는 경우 점심 식후에 복용하시길 추천드립니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 약 중복 복용인지 확인 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-엑세라민프로는 고함량 B군 복합제고,판토모나는 고함량의 Vitamin B1, B5, B6, B7, B9 와 크롬, 아연, 셀레늄 등의 미네랄이 함께 포함되어있는 제제입니다.고함량의 Vitamin B군으로 인해 속쓰림 등이 유발될 수 있겠으나과량으로 복용하셔도 사용할 만큼 사용되고 난 후 잔량은 소변으로 배설되기에 용이하므로함께 복용하실 수 있을 것으로 판단합니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 루테인이랑 오메가3 동시에 복용가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-두 제제 모두 함께 복용하셔도 무관하며, 두 제제가 같이 포함된 복합제제도 시판되고 있습니다.황반 주변부 색소 밀도를 높여주는 루테인 제제나눈물샘 지방층을 강화시켜 안구 건조 예방에 도움을 줄 수 있는 오메가3 제제 이외에도황반 중심부 색소 밀도를 높여주는 지아잔틴 제제와 함께 복용하시면 더욱 좋고,루테인과 지아잔틴이 4:1 비율로 생산되어 시판되는 제품이 많으니 참고하시면 좋겠습니다.이외에도 항산화 성분으로 Vitamin C, E 등을 함께 복용하시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 접종 후 감기약 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-신일덱사메타손정은 스테로이드 제제로 단기간 중단하는 것이 바람직합니다.이미 복용하셨다면 어쩔 수 없지만 추후 추가복용은 하지 않으시길 권장드립니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.