Q. 속이 쓰려서 현탁액을 자주 먹는데 괜찮은 가요?
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-일반의약품으로 구매하여 복용 중이시라면제산제, 혹은 제산제+alginate 복합제를 복용 중이실 것으로 예상됩니다.공통적으로 제산제가 포함되어 있어 장기복용 시위 내 pH 의 증가로 산성 환경에서 활성화되는 위 내 소화효소가 활성화되지 못해단백질이 풍부한 음식의 소화 기능이 떨어져 소화불량 증세가 초래될 수 있겠습니다.제산제에 포함되는 금속으로 마그네슘(Mg) / 칼슘(Ca) / 알루미늄(Al) 등이 포함될 수 있는데,마그네슘은 설사를, 칼슘은 변비를, 알루미늄은 빈혈 등을 유발할 수 있습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 눈밑 떨림현상이 마그네슘 부족하면 생긴다고 들었습니다.개선할수있는 보조제가 있을까요?
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-말씀하신 것처럼 마그네슘 결핍에 기인하는 증세일 가능성을 가장 먼저 고려해볼 수 있겠습니다.마그네슘 결핍에 의한 근육 경련이나 눈밑 떨림 등의 증세가 발생하기 쉽습니다.더 정확히는, 근육의 수축에 역할이 있는 칼슘과, 근육의 이완에 역할이 있는 마그네슘 간의 밸런스가 깨지는 경우뭉친 근육이 풀리지 않아 근육 경련이나 눈밑 떨림 등의 증세가 발생할 수 있습니다.섭취하는 마그네슘의 절대적인 부족이 아니더라도 커피 섭취 등으로 인해 Caffeine 에 의한 이뇨작용이 심화되는 등미네랄의 손실이 일어나기 쉬운 상황에 의해서도 마그네슘이 결핍될 수 있으므로생활 습관을 조절해보시는 것도 좋겠습니다.마그네슘 결핍에 기인하는 증세가 맞다면 마그네슘 제제 복용 시 증세는 금세 사라지는 편입니다.마그네슘 제제 복용을 해보시려는 경우 국내 제품 중에서 선택하실 경우 대부분 산화마그네슘 제제이며,해외 직구 품목 중에서 구매하실 경우 킬레이트 마그네슘이나 유기산 마그네슘 제제를 선택하시면흡수율 측면에서 더 이로울 수 있겠습니다.마그네슘 제제는 변비 증세의 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.