Q. 수면에 도움을 줄수 있는 영양제는 어떤게 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-건강기능식품(혹은 식품) 을 찾으시는 경우그린스토어 수면엔 등의 미강추출물성분이나 감태추출물,혹은 락티움 등의 제품이 수면 개선에 도움이 되는 건강기능식품으로 시판되고 있습니다.이외에도 신경과민 등으로 발생할 수 있는 수면의 질 저하에는 스트레스 조절에 사용할 수 있는 테아닌 제제가 도움이 됩니다.보통 미강추출물 제제와 테아닌 제제를 함께 복용하실 때 효과를 많이 보시는 것으로 환자 분의 후기를 자주 듣습니다.이외에도 마그네슘, 칼슘 제제가 입면에 도움이 되는 측면이 있고,한약제제로는 천왕보심단 제제가 수면에 도움이 되니 참고하시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 백신 2차접종을 앞두고 있는데 부루펜 복용해도 되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-백신 접종 후 NSAIDs 복용 시 항체 형성을 저해할 수 있어 피하고고열이나 통증 발생 시 Acetaminophen 을 복용하라는 세계보건기구(WHO) 권고가 있습니다.다만, 아직까지 코로나19 백신과 NSAIDs 와의 상관관계에 관해 연구된 논문은 답변자가 아는 선에서는 아직까지 없고,이전에 코로나19 이외의 바이러스성 질환에 사용해왔던 일부 백신에서 항체 형성 저해가 나타났던 이력이 있으며,이로 말미암아 볼 때 이번에 처음 개발되어 접종 중인 백신도 혹시 모르니 가급적 NSAIDs 를 피하라는권고를 내린 것이 아닐까 싶습니다.* 참고하실 만한 부분은, 미국 질병통제예방센터 (CDC) 에서는 Ibuprofen 도 복용이 가능하다고 권고하고 있고,국내에서는 아직까지 WHO 지침에 따라 보수적으로 Acetaminophen 을 복용하도록 권고하고 있습니다.질문자분 상황에서는 간수치 이상이 있으므로Acetaminophen 복용 시에는 일반적인 1일 최대용량 (4,000mg) 에서 절반으로 감량하여2,000mg 까지 복용이 가능할 것으로 보이며, 이는 타이레놀정500mg 기준으로 4알에 해당하는 양입니다.이 부분이 걱정되신다면 CDC 권고에 따라 부루펜 (성분명: Ibuprofen) 복용을 고려해볼 수 있습니다. 답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.