Q. 프로바이오틱스 프리바이오틱스 무슨 차인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-용어에 관해 쉽게 정리해드리는 쪽이 이해가 빠르실 것 같습니다.- 프로바이오틱스: 흔히 유산균이라 부르는 장내 유익균입니다.- 프리바이오틱스: 유산균의 먹이가 되는 성분들입니다. (ex. 덱스트린 등...)- 신바이오틱스: 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 적절히 조합된 유산균제제를 말합니다.- 포스트바이오틱스: 최근에 대두되고 있는 것으로, 유산균의 대사산물까지 함께 배합된 유산균제제를 말합니다.프리바이오틱스 단일로 복용하실 경우, 장내를 이미 구성하고 있는 장내 유익균에 이로울 수 있겠으나,일반적으로 프로바이오틱스를 복용하실 때 추가적으로 복용하시는 쪽이 더 이롭겠습니다.프로바이오틱스 제제 선택 시에는 보장균수가 100억 이상인 제품을 선택하시면 좋겠습니다.유산균제제는 면역 증진이나 장 건강 등에 도움이 되겠습니다.복용 시간은 아침 식전 공복에 복용하시는 것이 약효 측면에서 가장 바람직하겠습니다.답변이 참고가 되었으면 좋겠습니다.