안녕하세요 이준수 전문가입니다.
영양제
Q. 피곤할때먹는 비타민추천부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-이전에 비슷한 질문에 답변을 드린 내용이 있어 아래와 같이 기재해드립니다.피로 회복을 위해서는 가장 먼저 추천 드리는 것이 대사 활성을 위한 비타민B군 고함량 제제입니다.특히 비타민B1 (티아민) 이 활성형으로 들어간 제제들이 도움이 되며, 활성형 비타민 B1 을 확인하기 위해서는 성분표에서벤포티아민 (Benfotiamine) / 비스벤티아민 (Bisbenthiamine) / 푸르설티아민 (Fursultiamine) 을 확인하시면 되겠습니다.비맥O 메타 / 벤포O / 엑세라O 등 다양한 제품을 추천드릴 수 있겠습니다.추가적으로 신체 활동이 많은 업무를 하시는 경우 육체피로 개선을 위해비타민B군 제제에 마그네슘 제제를 추가해 복용해보시는 것도 선택지가 될 수 있겠습니다.비타민B군 제제에도 마그네슘이 포함된 제품들이 많으나 함량이 높진 않으므로마그네슘 제제를 별도로 구매하시어 함께 복용하시는 쪽을 추천드립니다.위와 같은 조합으로도 해결이 안 될 경우 원인이 다른 곳에 있을 수 있어 다른 선택지를 봐야합니다.음주가 잦으신 경우 간 문제일 수 있어 실리마린 제제나 아미노산 제제로 간 피로를 개선하는 것이 선택지가 될 수 있고,혈액 순환 개선을 위해 오메가3, 코엔자임 Q10 제제 등도 도움이 될 수 있겠습니다.다만 모든 답변 이전에 절대적인 식사량이나 수면이 모자란 경우영양 부족과 수면 부족에 의한 피로일 수 있으므로 적절한 영양 섭취와 양질의 수면을 먼저 선행하시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약 복용
Q. 생리통약을 먹는 생리전 시점이 최대 언제부터 최소 언제인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-진통제 복용은 호르몬과는 관련이 없습니다.아마 통증 유발 물질인 프로스타글란딘을 호르몬으로 착각하신 것 같습니다.월경통 증상에 통증 유발 물질 (프로스타글란딘) 이 생성되기 전에 미리 진통제를 복용하시는 것이월경통 예방에 도움이 된다는 견해가 있습니다.월경 주기가 일정하고 통증 시기를 예측하실 수 있는 경우통증이 있을 것으로 예상되는 날의 하루 전에 진통제를 복용해보실 수 있으며이 견해에 의하면 통증 발생 빈도가 줄어 결과적으로 진통제의 총 복용량을 줄일 수 있다고 합니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약 복용
Q. 과식하고소화빨리되는약있나요~~
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-음식물의 분해를 도울 수 있도록 베아제, 훼스탈, 아진팜 등의 소화효소제를 선택해볼 수 있으며까스활명수, 베나치오, 평위천 등의 생약 성분의 액상 소화제를 함께 사용해보실 수 있습니다.위장 내 체류하는 음식물이 빨리 넘어갈 수 있도록위장운동촉진제인 Domperidone 성분의 액제 (크리맥액, 멕시롱액 등...) 를 사용하는 것도 선택지가 될 수 있겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약 복용
Q. 유통기한 지난 영양제 계속 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-* 의약품/건강기능식품의 경우 '사용기한' 으로 표현하시는 것이 더 적절한 표현입니다.일반적으로 사용기한은 최초 성분 함량을 기준으로 90% 이상의 효능이 보장되는 기간으로 설정합니다.사용기한을 이미 지나버린 경우유효성분의 변화로 약효 측면에서도 충분한 효과가 있지 않을 가능성이 높고부산물로 인해 예상치 못한 부작용이 있을 수 있어 사용하지 않으셔야 합니다.겉보기에 멀쩡해보여 폐기하는 것이 다소 아까우시더라도폐기하신 후 약국에서 새로 구매하시어 복용하시길 권유드립니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약 복용
Q. 만성 비염으로 매일 비염약먹는데 효과적인 복용법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-어떤 비염약을 구매하여 복용 중이신지 모르겠으나.지르텍, 플로라딘 등 콧물 증상 완화를 위한 항히스타민제를 복용하고 계신 경우 이론적으로 내성과는 관련이 없습니다.코막힘 완화를 위해 비충혈제거제가 포함되어 있는 경우오트리빈, 나리스타 등의 비강분무제에 비해서 덜하긴 하나 경구제에서도 내성이 발생할 수 있습니다.이 경우 반동성 비염이 발생하기 쉬워 약을 사용하지 않으면 늘상 코가 막혀있는 상태가 되기 쉽습니다.코막힘이 심하신 경우 스테로이드 성분의 나잘 스프레이를 처방 받아 사용하시는 것이 장기적인 비염 예방에 도움이 됩니다.스테로이드성 나잘 스프레이는 장기 연용 시에도 특별히 부작용 빈도가 높지않아 안전하게 사용할 수 있습니다.이외에도 멸균생리식염수 등으로 코를 세척하시는 것도 도움이 됩니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.