이중원 육아 전문가입니다.
유아교육
Q. 12세 아이 변비가 너무심해서 걱정입니다
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.유산균을 복용하게 해 주시고 물을 많이 먹게 해 주세요.수분이 부족하면 변비가 많이 생깁니다. 그리고 음식 섭쳐량이 줄지 않았는지 체크해 보시고 음식 섭취량을 늘려주세요. 그리고 꾸준히 운동을 시키셔야 합니다. 변비에 좋은 바나나. 복숭아. 양배추 등 식이섬유가 풍부한 채소들을 많이 먹여 주시면 좋습니다.
놀이
Q. 게임만 하는 아이 그냥 두어도 될까요
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.만약 하루종일 다른 놀이를 하지 않고 게임만 한다면 부모님께서 게임하는 시간을 자제시켜야 할 것 같습니다. 자신이 해야할 일을 하지 않고 하루종일 게임만 한다면 전문가와 상담을 통혀 게임 중독 검사를 해 보시기 바랍니다.
놀이
Q. 도전을 즐기는 아이로 키우는 법 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.도전을 즐기는 아이는 실패를 두려워 하지 않는 아이입니다. 실패에 대한 두려움이나 걱정이 없어야 하며 다양한 경험을 많이 해서 자신감이 있어야 합니다. 부모님이 아이의 행동에 대해 칭찬할 때 절대로 결과에 대한 칭찬을 하시면 안됩니다. 잘못된 칭찬은 오히려 아이에게 독이 될 수 있습니다. 반드시 과정에 대한 칭찬을 하셔야 합니다. "수학 100점이네 잘 했어."가 아니라 " 네가 수학 공부를 열심히 했구나. 힘들어도 포기하지 않고 노력해서 정말 자랑스럽구나"는 식의 과정 칭찬을 해 주셔야 합니다. 그리고 실패 시에도 "괜찮아. 다음에 하면 돼." 보다는 "너가 최선을 다했다면 비록 실패했더라도 부모님은 너의 노력이 자랑스럽단다. 항상 최선을 다하고 도전하는 너의 모습이 멋지다." 식의 칭찬을 일관되고 지속적으로 해 주시기 바랍니다.
양육·훈육
Q. 아이들에 대한 점점 심해지는 잔소리?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.잔소리는 아이들이 부모의 말을 따르도록 하기 위해 가장 자주 사용되는 방법이지만 실제로는 가장 효과가 적은 기술이며 부모가 원하는 결과를 거의 얻지 못합니다. 심지어 역효과를 일으켜 의도하지 않은 부정적인 메세지를 전달하고 아이가 크면 부모의 잔소리로 인해 더 반항적인 행동을 유발하곤 합니다. 하지만 해로운것을 하지 못하게 하거나 위험하고 부정적인 것을 아이들에게 가르쳐야 합니다. 효과적인 방법으로 아이를 훈육하셔야 합니다. 아이에게 하고 싶은 말이 있을 때 아이를 불러 눈을 마주치고 정확하게 말하세요. 그리고 징징거리거나 소리치지 마시고 명확하고 단호하게 말하세요. "게임 조금만 해" 라고 하는 것보다 "10분 뒤에는 게임을 끄도록 하자" 라고 구체적으로 말하세요. 10분이 지나도 계속 게임을 할 경우 부모가 반복적으로 말하지 말고 " 어떻게 하기로 했지?"라고 물은 뒤 자녀 입으로 "10분만 하기로 했어요" 라고 말하게 하세요. 마지막으로 약속을 지키지 않으면 즉시 조치를 취하세요. 게임을 계속 한다면 게임을 그만 두게 하게 하지 "계속 그러면 주말 여행 안 갈거야" 와 같이 지키지도 못하는 말로 협박하지 마세요. 부모의 잔소리에 의존하기 보다는 자신이 스스로 선택하고 결과에 책임을 지는 독립적인 아이로 키울 수 있도록 하시기 바랍니다.
유아교육
Q. 아이 기저귀 떼는 나이가 보통 몇살정도에 시작하는게 좋은가요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.아기 배변훈련 시기는 정해져 있는 것은 아닙니다. 아이에 따라 혹은 부모의 교육관에 따라 기저귀 떼는 시기는 다릅니다. 보통 18-24개월 사이에 많이 시작을 합니다. 사실 아이가 처음 변기에 배변을 성공했다고 하더라도 완전하게 기저귀를 떼고 밤기저귀까지 떼는 데에는 더 많은 시간이 필요하기도 합니다. 아이에 따라 더 늦게 떼는 경우도 많습니다. 요즘은 너무 일찍 배변훈련을 시작해서 스트레스를 주는 것 보다 아이가 배변훈련에 대한 준비가 되었을 때 천천히 기다려 주며 자연스럽게 배변훈련을 하는 편입니다. "엄마, 쉬" "엄마 응가 " 와 같이 아이가 말로서 불편함을 표현하기 시작하거나, 기저귀가 불편해서 바지를 내리는 등의 신호를 보이기 시작하는 시기가 되면 시작하면 좋습니다. 소변부터 시작해서 대변, 낮 기저귀 부터 밤기저귀 순으로 진행해서 배변 훈련을 하시면 됩니다.
유아교육
Q. 거짓말을 자주 하는아이 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.아이의 거짓말을 알게 되엇을 경우, 체벌하게 되면 아이는 불안감을 느껴 부모에게 혼나지 않기 위해 또 거짓말을 하게 되거나 반항의 형태로 이어질 수 있습니다. 체벌은 비효과적이며 또 다른 거짓말을 가져올 수 있습니다.아이에게 지금 본인이 한 행동이 왜 잘못인지 이러한 행동이 어떤 결과를 가져오는지와 같은 명확한 이유와 결과를 함께 설명하는 훈육 방식이 바람직합니다. 아이 스스로 자신의 행동을 평가하고 타인에 대한 공감 능력을 향상시킬수 있도록 하셔야 합니다. 아이 스스로 잘못된 행동임을 깨닫고 죄책감 혹은 수치심을 느끼게 된다면 왜 그렇게 느끼는지, 어떻게 해결하면 좋을지에 대해 차분히 이야기를 나눠보는 것이 좋습니다. 그리고 부모님들은 항상 자녀에게 약속이나 규칙을 지키는 본보기가 되어야 합니다. 그렇게 해서 아이에게 거짓말을 하지 말자는 약속을 반드시 지킬 수 있도록 유도해야 합니다.
양육·훈육
Q. 자신감이 없는 아이 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.성격이 겁이 많거나 소심한 아이들은 부모의 큰 목소리에 쉽게 기가 죽고 자신감을 잃습니다. 그리고 다른 사람 앞에서 말 하는 것이 조심스럽고 자신없어 합니다. 가정에서 작은 일에도 칭찬을 아끼지 마시고 크게 칭찬해 주시고 기를 많이 살려 주셔야 합니다. 가족들 앞에서 자기 의견을 말할 기회를 많이 주시고 항상 경청해서 들어주신 후 칭찬을 많이 해 주세요.그리고 작은 일부터 시작해서 스스로 도전해서 해결하는 일을 많이 시켜 주셔서 성취감을 많이 느껴 자신감을 갖도록 해 주세요.부모님과 함께 다른 사람에게 말을 거는 연습도 역할극으로 많이 해 주시면 좋습니다.항상 칭찬과 격려를 잊지 마시기 바랍니다.
놀이
Q. 손가락 소근육이 발달된 여아 놀이
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.종이 접기. 아이클레이.작은 크기 레고 조립. 큰 퍼즐 작은 퍼즐 완성하기 . 앃기 나무 놀이 등이 소근육 발달에 좋은 놀이 입니다.
유아교육
Q. 초등학생 여자아이가 말을 하면서 손톱을 자꾸 물어 뜯는데 어떤 심리인지 궁금합니다
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.손톱을 물어 뜯는 행위는 예민하거나 심리적으로 불안할 때 나타나는 행위 입니다. 손톱을 물어 뜯을 대 아이에게 혼을 내면 안됩니다. 아이에게 손톱 밑에는 세균이 많고 이빨도 안 좋아질 수 있다는 등 손톱뜯는 행동이 찾아오면 안 좋은 점을 이해시켜 주세요. 그리고 손톱을 뜯지 않는 날에는 충분한 관심, 사랑으로 아이에게 칭찬을 듬뿍 해 주세요. 손톱을 뜯을 때는 손을 활용한 놀이를 하거나 다른 곳에 관심이 생길 수 있도록 유도를 해 주시는 것도 좋습니다. 손톱에 바르는 약이나 장갑 등을 활용하는 방법도 있고 일주일 동안 손톱을 뜯지 않으면 선물을 주는 방법 등 다양한 방법을 이용하여 손톱을 물어 뜯는 습관을 없애도록 해 주세요. 이 습관은 어른이 되어도 지속될 수 있으니 아이와 대화를 통해 습관이 개선되기를 바랍니다.
양육·훈육
Q. 첫째가 둘째 행동을 자꾸 따라합니다 괜찮나요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.부모님이 동생이 어리다 보니 더욱 관심과 손길이 가게 됩니다. 첫째 아이는 자신이 받던 부모의 사랑과 관심이 동생에게 뺏겼다고 생각합니다. 그래서 동생처럼 행동을 하면 부모의 관심과 사랑이 자신에게 올 수 있다고 생각하여 동생처럼 행동하는 퇴행이 생깁니다. 첫째 아이들에게 많이 보이는 행동입니다. 부모님께서 첫째 아이의 퇴행성 행동에 " 다 큰 아이가 왜 그러니?" 라고 야단치시면 안됩니다. 얼마전 까지는 첫째 아이도 아기였는데 갑자기 큰 아이로 취급을 받게 되어 아이는 몹시 혼란스러운 상태입니다. 부모님께서는 첫째 아이에게 "둘째는 아직 말도 잘 못하는데 너는 말을 또박또박 잘 해서 정말 대견하구나." " 둘째는 스스로 밥을 잘 못 먹어 엄마가 힘이 드는데 너는 스스로 밥도 잘 먹고 엄마를 도와줘서 정말 고맙고 큰 힘이 된단다." 와 같이 첫째를 인정해 주는 말로 칭찬을 많이 해 주세요.그리고 첫째 아이에게 동생이 경쟁자가 아닌 돌봐야 되는 존재임을 알 수 있고 첫째 아이와 육아를 같이 해 보세요. 예를 들면 " 동생 기저귀를 가져다 줄래?" " 동생 기저귀를 네가 한번 갈아보렴" " 동생 분유를 한번 먹여보렴" 과 같이 동생 육아를 일부 같이 한다면 동생이 경쟁자가 아닌 자신이 돌봐줘야 하는 존재로 인식을 하게 되고 첫째 아이는 형으로서 책임감을 가지게 됩니다. 그렇게 되면 동생을 따라하는 퇴행성 행동이 줄어들게 되며 형처럼 행동할 때 더욱 많이 칭찬해 주시면 좋을 것 같습니다.