이중원 육아 전문가입니다.
기타 육아상담
Q. 만9개월 아기 책 하루에 얼마 정도 읽어줘야하나요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동 전문가입니다. 아이에게 읽어주는 책은 하루에 몇 권 읽어줘야 한다는 정해진 규칙은 없습니다. 아이가 엄마가 읽어주는 책을 잘 듣고 좋아하며 계속 읽기를 원한다면 많이 읽어 줄 수록 좋습니다. 하지만 양적으로만 많이 읽어 주는 것보다 한권을 읽더라도 질적으로 높게 읽어 주면 좋을 것 같습니다. 책 읽기전 제목만 보고 글의 내용 상상해보기, 책 표지를 보고 다양하게 문답하기, 책을 읽고 이야기 나누기 등 한권의 책을 읽더라도 아이의 사고력이 확장될 수 있도록 확산적 발문하기 등에 초점을 맞추어 읽어주시면 좋을 것 같습니다.
기타 육아상담
Q. 임산부인데 보이차먹어도되나요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동 전문가입니다.일반적으로 보이차 자체는 안전한 차로 알려져 있으나, 몇몇 분들의 경우 부작용이 있는 경우도 있다고 합니다특히 과다 섭취할 경우, 심장 박동이 불규칙해지거나 속이 쓰린 느낌을 받는데 이는 보이차에 카페인이 함유되어 있기 때문이라할 수 있습니다. 특히 임산부의 경우 보이차의 섭취를 하루 한잔 이상은 하지 말고 그 이상 섭취 시 담담의와 상담 후 섭취가 필요합니다카페인의 섭취는 임산부에게 해로울 수 있기 때문입니다.아메리카노의 경우가 같습니다. 커피는 카페인이 함유된 대표 음료이므로 하루 한잔 이상은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
양육·훈육
Q. 둘이 싸우는아이들 어떻게해야할까요~~ 싸우
안녕하세요. 이중원 육아·아동 전문가입니다.첫째는 동생이 없을 때까지 홀로 사랑을 독차지했다가 어찌보면 사랑을 빼앗기게 된 것이고, 동생들은 태어나면서부터 사랑을 나누어 받아야 된다는 불공평함이 내재되어 있는 것이지요.형제 자매가 실제로 싸울 때는 그냥 알아서 하겠지, 하고 방관해서도 안 되고, 무조건 그만하라고 윽박질러서도 안 됩니다.아이들이 흥분했을 때는 우선 서로 각자 생각할 시간을 가질 수 있도록 떼어 놓아야 합니다. 일단 따로 공간에 두고 진정할 시간을 갖게 한 후 스스로 감정을 가라앉히고 자신의 행동을 돌아보게 해야 합니다.흥분했을 때 "누가 그랬어?", "왜 그랬어?" 등의 격앙된 질문은 필요하지 않습니다. 더이상의 서로를 비난할 조건을 주지 않아야 하니까요.그리고 폭력을 사용하는 것은 옳지 않다는 것을 꼭 교육시켜야 합니다. 아무리 화가 나도 폭력은 안 되는 것입니다.그리고 가급적 아이들이 보는 앞에서 부모가 싸우지 않는 것도 중요합니다.
기타 육아상담
Q. 매운음식을좋아하는아이 건강 괜찮나요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동 전문가입니다. 매운 음식을 너무 일찍부터 많이 먹으면 위와 장에 자극이 되어 좋지 않습니다. 설사나 속쓰림이 없는지 확인하시고 가급적 매운 음식의 강도를 줄이거나 먹는 횟수를 줄이시기 바랍니다.
양육·훈육
Q. 보통 아이 사춘기가 시작되는 경우 어떤 증상들이 나타나나요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동 전문가입니다.사춘기가 되면 부정적인 말투와 행동을 보이며 예민하게 바뀝니다. 부모와 대화하기를 꺼리고 혼자 있고 싶어하며 부모 혹은 어른과 대화시에는 짜증을 내곤합니다.신체적인 변화는 여드름이 생기며 2차성징이 생기고 신체의 여러부위에 털이 나기 시작합니다.이 시기에는 엄격햐 훈육이나 체벌로 아이를 강제로 교육시키려고 하면 엇나가기 쉽습니다. 대화를 통해 해결하고 자녀의 의견에 항상 귀기울여 주시기 바랍니다.
양육·훈육
Q. 20개월 아이 올바른 훈육법 알려주세요
안녕하세요. 이중원 육아·아동 전문가입니다.자녀 교육을 시킬 때 하지 말아야 할 행동이 알관성 없는 허용입니다. 이런 부모의 양육태도는 자녀의 고집을 더 키우게 되며 아이와 부모간의 신뢰가 깨어질 뿐 아니라 아이는 혼란스러움을 경험하게 됩니다. 그리고 아이의 요구를 이해하지 못하거나 아이의 요구를 지나치게 많이 들어주거나 아이의 요구를 강압적으로 통제하시게 되면 아이의 고집은 점점 커집니다. 고집을 부리는 아이를 대하는 방법은 허용되는 것과 허용되지 않는 것을 구분해 주는 것이 좋습니다. 그리고 일관된 태도로 아이를 대하셔야 합니다. 마지막으로 아이의 마음을 읽어주고 긍정적인 행동에 대해 칭찬을 많이 해 줍니다. 아이의 요구에 대해 공감을 해준 뒤 해서는 안되는 이유를 설명해 주셔야 합니다, 아이의 요구에 대해 고집을 꺾으려고 강압적으로 통제하면 불만과 좌절감을 증가시켜 고집을 더 키울 수 있습니다. 또한 고집을 부리지 않으며 요구를 했을 때는 칭찬을 해주어 고집을 부리지 않는 행도을 더 많이 할 수 있도록 유도하는 것이 좋습니다.
양육·훈육
Q. 아이의 끈기,인내력을 키울수 있는 좋은 방법은?
안녕하세요. 이중원 육아·아동 전문가입니다. 다양한 놀이를 통해 아이의 인내력을 길러보시기를 권합니다. 도미노 놀이는 아이들이 많이 하는 놀이이지만 평소 충동 조절이 잘되지 않고 인내력이 부족한 아이는 도미노 조각을 쓰러뜨리지 않고 끝까지 세우는 것이 쉽지 않습니다. 도미노 놀이를 통해 인내력을 키우고 소근율 조절 훈련도 하면 좋을 것 같습니다. 또 한 손만 사용하기 놀이 같은 것도 좋습니다. 퍼즐맞추기, 공기놀이, 성냥개비로 모양 완성 하기 등의 활동을 자신이 사용하지 않는 손으로만 활동하는 놀이입니다. 평소 사용하지 않는 손이라 어색하고 뜻대로 잘 되지 않지만 끝까지 참고 인내하며 활동을 완성해 나가는 놀이로 인내력을 기르기 좋은 놀이입니다
양육·훈육
Q. 아이가 남탓을 하는 버릇이 생겼어요.
안녕하세요. 이중원 육아·아동 전문가입니다.아이가 엄마탓을 할경우에 순간적으로 화가나지만 이감정을 표현하기보다는 아이에게 일어난 사건 행동을 아이 눈높이에 맞춰 이해시켜주셔야 합니다.예를 들어 아이가 넘어져서 다쳤을때 "엄마가 잡아주지 않아서 넘어졌자나!", 장난감을 치우지 않아 다쳤을때 "엄마가 정리안해서 내가 다쳤자나!" 라고 이야기한다면 "뛰어다닌건 위험한 행동이야 뛰어다니면 넘어질수 있기때문에 뛰어다니지 않는거란다" "장난감은 OO이 다치지 않도록 함께 정리해볼까?" 라고 이야기 해보세요. 아이가 이해하고 해결할수 있도록 해주시고 누구의 잘못이 아닌 상황을 올바르게 해결할수 있는 방법을 알려주시기 바랍니다. 아이가 남 탓을 하더라도 본인으로 인해 일어난 일은 본인이 책임져야 한다는 것을 알려주는 것이 좋습니다. 아이가 인정하지 않고 떼를 부리더라도 감정적으로 대응하지 않도록 주의하시기 바랍니다.
양육·훈육
Q. 세살 아이가 화가나면 자기를 때려요
안녕하세요. 이중원 육아·아동 전문가입니다.아이마다 나쁜 감정을 해소하는 방법이 다양하게 나타납니다. 울거나 떼를 쓰며 사람에게 화를 표현하는 아이가 있는가 하면, 자신에게 화를 표현하는 아이도 있습니다. 자신에게 화를 내는 원인은 몇 가지로 구분할 수 있습니다. 첫째 나이가 어려 자신의 감정을 어떻게 표현해야 할지 모르기 때문입니다. 둘째, 원하는 것이 이루어지지 않거나 평범한 방법으로 해결되지 않아서 발작적으로 화를 내는 경우입니다. 셋째, 부모가 교육을 목적으로 신체부위를 때리거나, 갑작스런 변화로 자녀의 스트레스가 높아지는 경우입니다. 마지막으로 자녀가 기질적으로 완벽함을 추구하거나 꼼꼼한 경우 이런 행동이 나타난다고 합니다.자신을 때리는 자녀를 지도할 때 가장 중요한 것은 강압적으로 교육하기보다는 차분하게 대처하고 지도하는 것입니다. 부드럽게 손을 잡아주며 " 화가 많이 났어"라고 감정을 공감해주는 말로 표현해 주는 것이 좋습니다. "지금 속상하구나" 와 같이 어떤 감정의 상태인지 아이가 스스로 확인할 수 있도록 해 주는 것이 좋습니다. 지도하는 과정 중 아이가 위험한 행동을 하면 우선 자녀를 안아주거나 달래주는것은 먼저 한 후, 진정된 후 대화를 시작하면 좋습니다.
양육·훈육
Q. 내성적인 아이 좀더 적극적인 아이로
안녕하세요. 이중원 육아·아동 전문가입니다.집에 있을때는 활발한데 학교에서 내성적인 경우 분리불안이 있을 수 있습니다. 아이의 자존감을 높여서 자신감이 생길 수 있도록 하여야 합니다. 칭찬과 격려를 끊임없이 해 주시고 아이의 이야기에 항상 귀 기울여 주세요. 단기간에 아이가 바뀐다고 생각을 하지 마시고 조급한 마음을 버리시고 꾸준히 칭찬과 격려로 자신감을 회복할 수 있게 해 주시기 바랍니다.