Q. 콜레스테롤 수치높은 사람이 오메가3먹으면 좋나요?
안녕하세요. 이현승 약사입니다.질문자님께서는 콜레스테롤 수치가 높은 사람이 오메가3를 복용하면 좋은지 궁금하시군요.오메가3는 불포화지방산으로 지방에 속하지만, 간에서 중성지방을 낮추고 좋은 콜레스테롤은 높이고 염증을 낮추는 역할을 해 실제 치료로 처방되어 사용되기도 합니다. 그런데 오메가3를 먹은 뒤 LDL, 우리가 알고 있는 나쁜 지방의 수치가 올라간 경우가 있습니다. 이러한 것은 apoE4 유전자를 가진 경우 그럴 수 있으며, apoE 유전자는 혈중 콜레스테롤 운반체인 LDL에 존재하는 apoE 단백질을 만드는데, 종류는 3가지로 부모로부터 반반, 셋 중 하나씩 물려받습니다. 이중 ApoE4 유전자를 가진 경우 오메가3 섭취 후 LDL이 증가하는 현상이 관찰되었는데, LDL도 작은 LDL과 큰 LDL 두 가지 종류가 있는데, 혈관 속에 침투해 동맥경화를 유발하는 좋지 않은 LDL은 작은 LDL입니다. ApoE4 유전자를 가진 사람이더라도 LDL 크기만 커진 것이지, 작은 LDL 수 자체는 준 것이기 때문에 우리 몸에 해가 없는 LDL 수치가 증가했다고 보면 됩니다.일반적으로 하는 검사에서는 LDL 크기까지 정확하게 파악하지 않기 때문에 통합적으로는 LDL이 증가한 것으로 보이지만, 실제로는 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 다만, 수치가 너무 많이 상승하면 주치의와 상담이 필요할 수 있으며, 더 정밀한 검사를 요청해 보는 것도 확실하게 결론 내는 방법입니다.은행옆 추출물과 오메가3를 같이 복용하는 것은 혈행개선에 도움이 되며, 문제가 되지 않습니다.감사합니다.
Q. 스피루리나는 하루 복용양이 얼마정도 먹어야 효과가 극대화가 될까요?
안녕하세요. 이현승 약사입니다.1. 스피루리나는 변비를 유발하지는 않습니다. 다만, 과량 복용 시 위장장애, 설사를 유발할 수 있습니다.2. 장기 복용 가능합니다.3. 신기능이 떨어진 사람이 아니라면 같이 복용하면 안되는 비타민은 따로 없습니다. 다만, 스피루리나는 항응고제, 항혈소판제를 같이 복용할 경우 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다.감사합니다.
Q. 알약에 카페인무수물이 들어가는 이유가무엇인가요?
안녕하세요. 이현승 약사입니다.질문자님께서는 알약에 카페인 무수물이 들어가는 이유에 대해서 궁금하시군요.카페인 무수물은 커피에 들어있는 카페인과 효과는 동일하지만, 1g당 4g의 효과를 나타내기 때문에 카페인 무수물 소량으로 각성효과를 나타낼 수 있습니다.카페인 무수물이 들어가는 것은 코감기약, 두통약에 보통 많이 들어가는데, 코감기약은 보통 졸린 성분이 많기 때문에 카페인무수물을 첨가하여 졸음 부작용을 최소한으로 하며, 카페인이 들어간 두통약은 단일 성분의 진통제에 비해 두통 개선에 더 효과를 나타내기 때문에 포함되어 있습니다.감사합니다.