안녕하세요. 장은혜 전문가입니다.
Q. 설사형 과민성 대장증후군 락토민지정 복용 질문
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네 락토민지캡슐은 바실루스리케니포르미스균 성분의 약으로 설사에 효과가 있습니다. (일반의약품으로 식약처에서 설사를 적응증으로 허가받은 약입니다.)2알씩 하루 3번 드세요.1달정도 드시면 설사 증상이 개선될 것입니다. 그러면 중단하셔도 됩니다. 즉, 설사증상이 없으면 안드셔도 됩니다.건강기능식품으로 파는 유산균은 보통 락토바실러스 가 가장 흔한데 이는 설사를 완화해주는 효과는 적을 수 있습니다. (보통 변비이신 분들이 많이 찾습니다.)유산균 제품마다 들어있는 균이 다 다르며, 설사를 멈추게 해주는 유산균 제품은 따로 있습니다.이를 참고하시면 되겠습니다.
Q. 오메가3에도 종류가 있는건지 궁금 합니다.
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네, 오메가3는 브랜드도 다양하고 실제로 종류도 다양합니다.동물성(생선추출)/식물성으로 나뉘기도 하고제형도 다릅니다 TG, EE, rTG 형태로 나뉘는데 rTG형이 가장 흡수가 잘되서 좋습니다.브랜드가 다양한데 이는 추출방식, 정제수준, 국가인증여부 등에서 차이가 납니다.좋은 오메가3 브랜드를 고르기 위해서는 EPA/DHA 함량이 1000IU 정도여야 하고rTG형태인지 확인해보시고IFOS 인증을 받았는지 (품질이 좋을수록 수치가 높음) 등을 확인해보시는 것이 좋습니다.
Q. 마늘주사와 atp 둘중에 피로감에 뭐가 더 좋죠
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.병원에서 맞을 수 있는 피로회복용 주사를 알아보고 계시는군요.마늘주사는 비타민b1 (푸르설티아민) 주사로 기력이 없고 몸이 무거운 만성피로에 좋습니다.아미노산주사는 근육회복을 해주는 것으로 운동 후 피로하거나 잦은 야근, 숙취가 잦은 분께 좋습니다.atp주사는 집중력 향상을 해주는 것으로 뇌가 피로하고, 업무 스트레스가 많을때 좋습니다.개인의 상황에 맞게 적절한 주사를 선택하시면 되겠습니다.병원에 따라 피로회복 칵테일 주사 (마늘+b군+글루타치온 믹스)처럼 여러 성분이 혼합된 주사도 있습니다.처음이시라면 마늘주사나 아미노산 주사로 시도해보셔도 좋을 것 같습니다.병원에 가서 주사맞는 것이 번거롭다면, 약국에서 복용가능한 피로회복제를 사드시는 것도 좋습니다.고함량 비타민 b군 종합영양제를 드시면 피로회복에 큰 도움이 됩니다.
Q. 비타민c 가 몸에 좋다고 하잖아요^^
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.비타민C는 수용성비타민이라 과잉 섭취하더라도 대부분 소변으로 배출되지만 지나치게 많이 복용하면 위장장애 (속쓰림, 복통)이 있을 수 있고 2000mg 이상을 매일 장기복용할 경우 신장결석이 있을 수 있습니다.비타민c는 일반적으로 매일 1000mg 정도를 복용하시는 것이 좋습니다. 식후에 충분한 물과 함께 복용하세요.
Q. 뼈엔MBP,혈행건강 프로메가 오메가3 이것을 먹기 시작한후로 왼쪽 가슴에 심장이 벌떡벌떡 뛰는게 느껴지는데 심장에 문제가 있는건가요??
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.심장이 벌떡벌떡 뛰는 느낌은 심계항진(두근거림) 증상으로 보입니다. 이는 건강기능식품 mpb와 오메가3를 복용 후 시작되었다면 원인을 의심할 수 있습니다.MBP는 유단백추출물로 일반적으로 심장에 영향을 주는 것은 매우 드뭅니다.오메가3는 심혈관건강개선에 좋은데, 일부 사람에게 심박수변화, 가슴두근거림 등이 있을 수 있습니다.공복에 복용하거나 카페인과 함께 복용하거나, 고용량 섭취 시 더 있을 수 있습니다.오메가3는 식후 즉시 충분한 물과함께 복용하시는 것이 좋습니다.그럼에도 두근거림이 느껴진다면 복용을 중단해보시고 2-3일이 지나도 증상이 지속될 경우 병원 진료를 받아보세요.