Q. 프로바이오틱스 복용중인데 변비가 생겼어요
안녕하세요. 정주수 약사입니다.유산균은 생균을 장 내로 투입하여 생균의 증식을 통하여 장 내 유익균 비율을 늘려 장의 환경을 좋게 하기 위해서 사용됩니다. 이러한 유산균을 특히 고함량으로 복용하는 경우 초기에 장 내 세균 균총이 변하는 균 교대 현상이 발생하여 변비, 소화불량 또는 설사 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상이 발생하더라도 꾸준히 복용을 한다면 자연스럽게 그 증상이 완화되는 경우도 있으며, 증상이 너무 심하다고 느껴지실 때에는 복용량을 조금 줄였다가 증상 완화 후에 다시 늘리셔도 괜찮겠습니다.유산균 제품은 제조하는 회사마다 사용되는균주의 종류, 투입되는 균의 수, 원료의 원산지 등이 다 다르고, 사람들마다 제품에 대한 효과가 다르므로 현재 드시는 제품이 불만족스러우시다면 다른 회사의 제품으로 교체해보는 것도 좋습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.