안녕하세요 정주수 전문가입니다.
영양제
Q. 위엔젤정같은 효능지닌 약 추천부탁드립니다
안녕하세요. 정주수 약사입니다.위엔젤정은 중외제약에서 나온 소화효소제가 함유된 제품입니다.위엔젤정과 같은 소화효소들은 여러 제약회사들에서 동일하거나 유사한 제품들을 많이 생산하다 보니 약국마다 취급하는 제품들이 다를 수 있습니다.약국에 방문하시어 위엔젤과 같은 소화효소제를 말씀하시면, 약국에 있는 동일한 또는 유사한 제품으로 추천해주시니 그것으로 복용하시면 되시겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 영양제를 언제 복용하는 것이 좋은지요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.일단 드시고 계신 영양제들은 흡수율 등을 높이기 위해서 식후에 드시는 것이 좋습니다. 비타민은 고함량 종합비타민의 경우 수용성 비타민들이 메인이라 식전에 드시는 것이 나을 수도 있는데, 식전에 드시고 위장장해가 심하거나 하시다면 식후에 드셔도 괜찮습니다.칼슘, 마그네슘 성분은 뼈 건강 이외에도 신경 안정 등의 효과도 기대할 수 있어, 저녁에 드시는 것을 추천드리고,종합비타민은 에너지 생성, 피로 회복의 효과를 기대하기에 아침에 드시는 것을 추천드립니다.오메가3, 루테인은 아침, 점심, 저녁 시간대는 언제 드셔도 괜찮을 듯 하며, 식후 복용만 지켜주시면 좋겠습니다.영양제를 복용할 때 같이 복용하면 좋지 않은 경우는, 대표적인게 칼슘과 철분제 동시 복용과 같은 경우인데, 칼슘과 철분이 상호 경쟁하여 흡수를 방해하므로 둘 사이의 복용 간격을 충분히(최소 2시간 이상) 띄우시는게 좋습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 고혈압 약 복용중 멀티비타민 문의
안녕하세요. 정주수 약사입니다.고혈압약을 드신다고 해도 멀티비타민 정도 드시는건 문제 없을 듯 합니다.물론, 고혈압 관리, 고지혈증 관리를 위해서라면 멀티비타민 이외 다른 제품들이 더 나을 수 있겠지만은,지금처럼 부족한 영양소 보충을 위해서라면 멀티비타민 하루에 1알 드시는 건 괜찮겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 임신중 약 복용 스케줄 궁금합니다
안녕하세요. 정주수 약사입니다.칼슘+마그네슘+아연 은 뼈 건강 뿐만 아니라, 칼슘, 마그네슘의 신경 안정에도 도움을 준다는 연구결과들도 있어 저녁에, 그리고 흡수율을 높이기 위하여 식후에 드시는 게 좋으며, 비타민D도 같이 드시면 되겠습니다.철분제는 칼슘제와 같이 복용하실 경우 서로의 흡수를 방해하므로 아침 또는 점심에 드시는게 나은데, 철분제의 종류를 알 수가 없어 식전 복용이 나은지 식후 복용이 나은지 말씀드리가가 어렵습니다. 비타민C는 콜라겐, 철분제와 같이 섭취할 경우 시너지 효과를 기대할 수 있을 듯 하고, 식후에 드시는 것이 위장장해 발생이 덜하며, 복용 시간대는 크게 중요하지 않을 것 같습니다.오메가3는 대표적인 지용성 물질이라 식후에 드셔야 흡수율이 좋이며, 복용 시간대는 크게 중요하지 않습니다.유산균은 아침 식전에 복용하시는 것이 좋을 듯 하며, 엽산은 혹시 모를 위장장해에 대비하여 식후에 드시는 것이 좋겠습니다.예를들어,아침식전 - 유산균아침식후-비타민C+콜라겐+엽산+철분제저녁식후-비타민D+칼슘,마그네슘,아연+오메가3이런 스케쥴로 드셔주시면 되겠습니다. 답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 구충제는 1년에 1~2번씩 먹어야하나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.예전에는 위생상의 문제로 구충제를 먹는 것이 당연한 것 처럼 여겨졌지만, 요즘에는 위생환경이 좋아져서 구충제 복용이 반드시 필수인 것은 아니고, 예방차원에서 혹시나 해서 드시는 경우가 대부분입니다.집에서 애완동물을 기르시거나 채식을 많이 하시는 분들, 회를 자주 드시는 분들 등은 구충제를 복용하시는 것을 추천드리고, 1년에 1~4회 까지 드셔도 되겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.