안녕하세요. 주은희 전문가입니다.
Q. 아이들잘때, 방안 온도나 습도는 어떻게 맞추나요?!
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.겨울철에는 적정 온도는 20~23도가 좋습니다. 지금처럼 여름철에는 26도 이하면 괜찮구요습도는 겨울은 50~60, 여름은 40~50정도가 좋습니다. 습도도 신경 쓰셔서 겨울에는 코막힘, 건조함을 없애고, 여름에는 곰팡이를 없애 주세요.
Q. 아이들의 게임 시간을 조절하는 방법?
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.게임, 휴대폰, 텔레비젼은 하루에 1시간만 할 수 있도록 규칙을 정하는 것이 좋습니다. 처음부터 무작정 못하게 하면 반발이 심하니 대안을 주는 것이 좋겠습니다. 게임을 주로 하던 시간에는 함께 보드 게임이나 레고나 블록 놀이를 하는 것이 좋겠습니다.
Q. 아이들의 말실수, 몇살까지 용서가 되는걸까요?
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.초등학교 저학년때 까지는 의도치 않게 말 실수를 할 수 있습니다. 실수를 하고 고치고 배우면서 성장하게 되는 거죠.부모님이 항상 모범된 모습을 보여 주시고, 올바른 감정 표현의 방법을 가르쳐 주세요.올바른 표현에는 칭찬과 격려를 해주시기 바랍니다.
Q. 공부를 잘하려면 도파민 대신 세로토닌을 향상시키라는데 세로토닌이 뭔가요?
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.도마민, 세로토닌은 둘 다 뇌속 신경 전달 물질인데요 역할은 조금 다릅니다. 도파민은 순간적인 몰입, 세로토닌은 불안, 충동을 줄이고 꾸준한 집중력/ 감정 안정에 도움이 됩니다. 세로토닌을 향상 시키는 방법은 햇빛을 매일 20분씩 쬐기, 걷기, 규칙적인 수면, 트립토판(계란, 우유, 치즈)이 많은 음식 먹기, 긍정적인 말을 많이 하기 등이 있습니다.
Q. 종이접기를 즐겨하는 아이, 취미로 둬도 괜찮을까요?
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.종이접기는 어린 아이들에게는 소근육 발달에 좋습니다. 그리고 공간 지각력과 좌우대칭/ 도형감각을 키우는데도 좋습니다. 작품을 만들면서 자신감과 성취감도 향상 될 수 있습니다.