Q. 목욕탕 갔다왔는데 너무 피곤해여
안녕하세요. 진호성 의사입니다.아마도 경미한 미주신경성 반응이 있는것 같습니다.청소년이나 젊은 성인에서 잘 발생하며 감정적인 변화가 심한 경우에 더 잘 생깁니다. 심한 경우 어지럼증, 식은 땀, 속울렁거림, 다리에 힘이 빠지고 정신이 아득해지는 느낌을 받다가 의식을 잠시 잃기도 합니다.심한 통증, 통증에 대한 불안, 갑작스런 심리적인 충격 등이 원인이 될 수 있습니다. 식사를 제대로 안하거나 사람이 많은 무더운 실내, 갑작스러운 기온변화, 극심한 통증, 장시간 기립상태, 음주, 피로, 감염 등의 상황에서 나타날 수 있습니다. 반드시 기립상태에서만 발생하는 것은 아니며, 앉은 자세에서도 발생하기도 합니다.예방법으로는 유발행동을 피하시고, 꽉끼는 옷을 피하고, 규칙적인 식사, 질 좋은 수면, 스트레스의 해소, 감정적 안정상태 유지 등이 있습니다.
Q. 아래를 빠르게 쳐다보면 시야가 어지러워요
안녕하세요. 진호성 의사입니다.목의 과도한 힘을 줄경우 목의 근육이 과긴장이 되면서 후두신경을 압박할수가 있습니다.심할 경우 울렁거림등 멀미 증상 비슷하게 나타나기도 합니다. 대부분은 심각한 질환은 아니나, 평소 자세나 생활습관과 관련이 되어 있으면 오래 가는 경우도 있습니다자세와 밀접한 관계가 있습니다. 평소 자세가 좋지 않을경우 증상이 나타날 수 있습니다 바른자세, 스트레칭, 자주 움직이기가 중요해요. 컴퓨터, 스마스마트폰 등 자주 보는 않좋은 자세를 피해야 하구요신경과 진료를 보시고 더불어 혹시 모를 안과 문제가 있는지 진료도 보시는 것을 권유드립니다