안녕하세요. 최병관 전문가입니다.
이비인후과
Q. 코로나 확진 후 숨소리 색색 거리는데 괜찮은가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.숨이 색색거리는 소리는 기도가 좁아졌을 가능성이 있으므로 반드시 응급실에 내원하시어 산소포화도 및 엑스레이 등을 통해 현재 상태를 파악하는 것이 필요합니다.
성형외과
Q. 용종제거술 후 대변색이 일시적으로 빨갛게 될 수도 있나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.용종을 제거한 후 대변색이 붉다면 먼저 해당 부위 출혈을 감별해야 합니다. 내원하시어 혈액 검사 및 필요시 내시경을 다시 받아야 될 수 있으니 해당 병원에 내원하시기 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 내장지방 올챙이 뱃살 어떻게 빼나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.내장 지방을 제거하기 위해선 운동, 식단관리, 생활 습관 개선이 필요합니다. 운동의 경우 유산소와 근력 운동 모두 권고되며 유산소의 경우 30분 기준 주 5일, 근력 운동은 적어도 주 3회 권고합니다. 식단의 경우에 가공된 고기류를 최대한 절제하고 정제된 당류를 줄이고 설탕 섭취를 줄이는 것이 좋으며 일상 생활 중에 스트레스를 관리하는 명상이나 요가 등도 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 일자목 어깨 통증에 달리기가 효과가 있는지 알고 싶어요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.경추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 되며 외관상 일자목 혹은 거북목처럼 보일 수 있습니다. 이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다. 그러므로 장시간 앉아서 작업을 하신다면 목이 굴곡되지 않는 자세를 유지하는 것이 중요하며 만약 업무시 모니터를 오래 사용하여야 한다면 눈높이 이상으로 맞추는 것이 좋으며 휴대폰을 사용시에도 눈높이 이상으로 유지하시고 베개도 경추베개 등으로 바꿔보는 것이 좋겠습니다. 달리기가 해당 증상 완화에 크게 도움이 된다고 보기는 어렵습니다.
이비인후과
Q. 쥐젖은 제거해도 왜 자꾸 다시 생기는건가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.쥐젖의 바른 명칭은 연성섬유종이며 발생 원인은 불분명합니다. 일반적으로 큰 문제를 일으키는 경우는 드물지만 저절로 사라지지는 않으므로 미용상의 이유로 제거를 하는 경우가 많습니다. 피부과에 내원하시어 레이저나 냉동치료등으로 제거하시는 방법이 있으니 진료를 받는 것이 좋습니다.