안녕하세요. 최병관 전문가입니다.
신경과·신경외과
Q. 머리가 맑지 않고 땡기고 만지면 아프네요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 비특이적인 불편감 및 통증은 목 디스크를 감별하는 것이 좋겠습니다. 경추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 실제로 최근 스마트폰으로 인해 경추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 두통, 목 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 권고됩니다.
이비인후과
Q. 반복되는 알레리기 완전치료방법..
안녕하세요. 최병관 의사입니다.알레르기는 알러지를 일으키는 원인 물질이 체내에 들어오게 되면 세포 면역반응을 유발하여 신체내에 부종 및 염증 반응을 일으키게 됩니다. 항원항체 반응으로 인해 항체가 형성된 후에 이 반응은 폭팔적으로 일어날 수 있어 처음 감작에는 알러지 반응을 일으키지 않다 이후 심한 알러지 반응을 나타내는 경우도 많습니다.알러지는 증상을 가라앉히는 항히스타민제 등을 사용할 수 있고 심한 경우 면역억제를 위해 스테로이드를 사용하기도 하지만 가장 확실한 예방 혹은 치료 방법은 원인 물질을 회피하는 방법입니다. 그러므로 정확한 알러지 유발 물질 검사를 위해서는 알러지 내과등에 내원하시어 검사를 받으시는 것이 좋겠고 경우에 따라 탈감작요법을 통해 조금씩 항원에 노출시켜 알레르기 반응을 줄이는 방법을 시도해 볼 수도 있습니다.
기타 의료상담
Q. 하루4시간씩 자도 괜찮나요? 일을 할려고 하는데
안녕하세요. 최병관 의사입니다.일반적으로 18-60세에서 권장되는 수면시간은 최소 7시간입니다. 그리고 보통 수면은 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 가장 좋다고 알려져 있지만 현실적으로 어려운 면이 있으므로 다음날 아침 일어날 시간에서 7시간 전에 취침을 하시는 것이 가장 권고되며 수면 부족은 낮에 기면증이나 각종 성인병을 유발할 수 있어 충분한 시간동안 휴식을 취하는 것이 권고됩니다.
내과
Q. 뇌졸중 예방을 위한 좋은 방법 없나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.대사증후군은 심혈관질환, 당뇨, 뇌졸중과 같은 질환으로 이어지는 다섯가지 성인병으로 인한 질환을 의미하며 고혈압, 낮은 HDL, 높은 중성지방, 복부비만, 고혈당 중 세가지 이상이 있다면 진단할 수 있습니다. 그러므로 건강한 식단과 더불어 유산소 운동, 성인병 예방에 힘쓰는것이 뇌줄중을 줄이는 데 상당히 중요하겠습니다.
내과
Q. 뇌졸중의 전조 현상 같은 것은 없나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.뇌졸중의 전조 증상이나 언제 발생할지 미리 알기는 어렵습니다. 하지만 반신마비, 구음장애, 감각 이상과 같은 증상이 잠시 나타났다 저절로 사라지는 일과성 허혈발작이 발생한 경우 뇌졸중이 짧은 기간안에 다시 발생할 가능성이 높아 증상이 사라졌더라도 반드시 신경과나 응급실로 내원하시어야 하겠습니다.