안녕하세요 최성규 전문가입니다.
약 복용
Q. 타이레놀을 매일 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.직접적으로 진통제는 내성이 생기지는 않지만타이레놀 계열인 아세트아미노펜은 간에 무리가 가고부루펜 계열은 위에 무리가 갈 수 있으므로만성적인 진통제 복용은 좋지 않습니다따라서 전문가와 상담하에 최대한 약을 줄이시면서원인을 찾아가는 게 중요합니다답변이 도움 되셨을까요?
영양제
Q. 당뇨직전인 경우 도움되는 영양제가 있나요?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.당뇨는 대사성질환의 일종으로서 의사선생님이처방해주시는 약을 드시면서 목표로는 생활습관,운동습관, 영양요법 등으로 약 없이 혈당 관리를조절 할 수 있는 경지에 도달하는 겁니다당뇨환자분들이 지켜야 할 식단, 생활요법으로는1.설탕을 제한하고 복합탄수화물 복용설탕 섭취를 제한하는 것만으로도 당뇨 예방과 치료에 큰 도움이 된다고 합니다흰 밀가루, 백비, 흰 빵, 국수, 파스타, 가공식품 음식은 되도록 피하시는 게 좋아요2.과일, 채소, 해조류를 섭취3.지방섭취는 되도록 피하기4.술, 담배 안하기5.소식을 위주로 하고 한식, 일식이 중식, 양식보다 굳!당뇨 관리에 추천드릴 영양제로는비타민B 복합제, 비타민D, 마그네슘, 아연, 오메가3 등을 추천드리고피크노제놀, 빌베리 추출물, 비타민C, 크롬 등은 선택해서여유가 되시면 복용하시는 걸 권해드립니다도움이 되셨을까요?
영양제
Q. 잠이 잘오는 영양제가 뭔가요 ?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.불면증을 앓고 있는 사람들이 꽤 많은 것 같습니다약국에서 졸피뎀 같은 처방약을 받아가시는 분들이 꽤 있는데요아무래도 수면제는 내성이 생기기도 하고 수면유도제는만성 복용시 부작용이 있을 수 있으므로이런 불면증을 앓고 계시는 분들께 권고드리고 싶은건생활습관 변화와 영양제 보충입니다생활습관으로는낮잠을 최대한 자지 않기,운동을 꾸준히 하기(단 취침 3시간 이전엔 운동하지 않기)야식 삼가기,커피, 술, 담배는 되도록 피하기,잠잘 때 어두운 환경을 만들어주기,스마트폰과 컴퓨터 같은 블루라이트는 피해주기,잠 안 온다고 술을 먹지 않기등이 있습니다도움되는 영양성분으로는 가장 먼저 미네랄 보충과시계꽃추출물, 길초근 추출물, 트립토판 등을 복용하실 수 있고불면의 원인을 전문가와 상담하면서 보다근본적으로 찾아가시는 게 중요합니다도움이 되셨을까요?
약 복용
Q. 귀에 염증 파이로신정 항생제 임의로 끊었는데 내성이 생기나요?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.항생제를 자주 드시면 안 좋다는 얘기가 있는 이유는 장에 유익균들이 죽기 때문입니다항생제가 유해균만 죽이는 것이 아니기 때문에 항생제 오래 드시는 분들은유산균과 프리바이오틱스를 같이 챙겨드시는 걸 추천드립니다항생제를 끝까지 드시라고 하는 이유는 중간에 끊게 되면내성이 발생될 가능성이 있기 때문이므로 혹시나 부작용이 있거나 해서끊고 싶으실 땐 전문가와 상담하에 약물을 조절하시는 게 좋습니다도움이 되셨을까요?
약 복용
Q. 역류성식도염 약 의사처방없이 살수도 있나요?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.네 역류성식도염 약은 일반의약품으로 약국에서사실 수 있는 게 있습니다개비스콘, 위스콘 등 짜먹는 제품도 있구요위나 장이 안 좋을 때 음식으로 관리해주시는 게 가장 우선입니다기본적으로는 탄산음료, 술, 커피는 피하시는 게 좋고밀가루 음식이나 가공식품, 액상과당류도 피하는 게 좋아요음식은 같은 재료라도 삶고 찐 요리형태가 좋으며굽고 튀긴 형태의 요리는 가급적 지양하는 게 좋습니다위, 장에 좋은 음식으로는 아무래도 자극적이지 않은야채와 과일 종류이며 위에 말씀드린 음식을 제외하고는괜찮을 것 같습니다. 소화를 증진시킬 수 있는 된장찌개나청국장 같은 발효식품도 위장 건강에 좋습니다영양제로는 소화가 자주 안 된다면 소화효소를 챙겨 드시고미네랄 흡수가 덜 될 수 있으므로 미네랄도 보충하시면 좋을 듯 합니다유산균도 복용하시면 위와 장에 간접적인 영향을 미쳐 추천드립니다답변이 도움 되셨을까요?
약 복용
Q. 불면증이 오래가면 무슨약을 복용해요?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.불면증을 앓고 있는 사람들이 꽤 많은 것 같습니다약국에서 졸피뎀 같은 처방약을 받아가시는 분들이 꽤 있는데요아무래도 수면제는 내성이 생기기도 하고 수면유도제는만성 복용시 부작용이 있을 수 있으므로이런 불면증을 앓고 계시는 분들께 권고드리고 싶은건생활습관 변화와 영양제 보충입니다생활습관으로는낮잠을 최대한 자지 않기,운동을 꾸준히 하기(단 취침 3시간 이전엔 운동하지 않기)야식 삼가기,커피, 술, 담배는 되도록 피하기,잠잘 때 어두운 환경을 만들어주기,스마트폰과 컴퓨터 같은 블루라이트는 피해주기,잠 안 온다고 술을 먹지 않기등이 있습니다도움되는 영양성분으로는 가장 먼저 미네랄 보충과시계꽃추출물, 길초근 추출물, 트립토판 등을 복용하실 수 있고불면의 원인을 전문가와 상담하면서 보다근본적으로 찾아가시는 게 중요합니다도움이 되셨을까요?
약 복용
Q. 식욕억제제 큐시ㅁㅇ 복용 후 기억력 장애
안녕하세요. 최성규 약사입니다.다이어트약에 거의 들어가는 약 중 하나가 식욕억제제입니다말 그대로 교감신경을 활성화 시켜 식욕을 억제시키는 건데요향정신성의약품에 속해서 1정 단위로 약국에서 관리할 정도로효과도 있지만 그만큼 부작용도 심한 약입니다식욕억제제는 습관성을 나타내여 정신적, 육체적, 사회적으로문제가 생길 수 있습니다. 게다가 가슴 두근거림, 맥박 빨리 뜀,혈압 상승, 불면, 두통, 흥분, 정신이상, 헛것보기 등이 나타날 수 있습니다따라서 식욕억제제 외에 다른 다이어트 보조치료제를 추천드리는데요대표적으로 포만감을 느끼고 싶다면 알긴산 같은 상대적으로식욕억제제보다 안전한 성분이 필요하고 약국에 약사님과상담하시면서 안전하게 다이어트 하시는 걸 추천드립니다당연히 운동과 식단 조절은 필수구요도움이 되셨을까요?
약 복용
Q. 편두통이 최근들어 잦습니다..
안녕하세요. 최성규 약사입니다.편두통 같은 경우에는 일반 진통제로 잘 안듣는 분들이 계십니다그래도 기본적인 설명을 드리자면 나프록센 같은 일반의약품이편두통에 쓰이려면 3정을 한 꺼번에 복용하시고8시간마다 통증이 가라앉지 않는 경우 1정씩 추가 복용을 하실 수 있습니다만약 이래도 잘 듣지 않는다면 병원에서 처방해주시는혈관수축제를 드실 수 있고 평소에는 마그네슘 같은영양제를 꾸준히 복용하시고 커피는 삼가시는 걸 추천드려요도움이 되셨을까요?
약 복용
Q. 갑자기 배가 아프고 설사하는데 약
안녕하세요. 최성규 약사입니다.물변이면 로페라마이드 제제는 피하셔야 합니다세균성 장염일 가능성이 있기 때문입니다배 아픔의 원인에 따라 매우 다르지만보통은 경련성으로 오면 진경제를 드시고속이 쓰리시면서 그러면 제산제나 위산분비 억제제 등을 드시기도 합니다아니면 가스로 인해서 복부팽만감이 들면 시메티콘 같은 가스를 제거시키는 약을 드리고변비로 인한 복통은 변비약을 드리기도 합니다이처럼 다양한 원인에 의해 배가 아플 수 있으므로 약사님에게상담을 하시면서 디테일하게 약을 받아가시면 됩니다도움이 되셨을까요?
약 복용
Q. 비타민 복용 후 형광색 소변이 나오는데 정상인가요?
안녕하세요. 최성규 약사입니다.영양제를 드시고 소변이 노란 이유는 비타민B군을 드실 때리보플라빈이라는 비타민B2 성분이 노란 빛을 띄게 만들기 때문입니다고함량 비타민B군 드실 때 나타나는 증상입니다비타민B군은 수용성으로 흡수가 되고 나머지가 체외로 배설되기 때문에흡수될 것들은 다 됐다고 보시는 게 맞습니다도움이 되셨을까요?