안녕하세요 현보민 전문가입니다.
약 복용
Q. 여성호르몬 복용시간은 언제가 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루중 어느 때든 상관없이 본인이 일정하게 복용하기 편한시간에 복용하세요. 매일 일정한 시간에 복용하는 것이 좋습니다. 간혹 공복에 드시면 속이 쓰리다 하시는 분들이 있기는한데 그런분은 식후에 드시면 됩니다.
영양제
Q. 종합비타민 아침에 빈속으로 먹어도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.빈속에 먹으면 고함량의 비타민성분이 속이 쓰리게 하여 위장장애가 오실수 있어요 지속적으로 속이 쓰리거나 울렁거리고 더부룩한 느낌이 있으시면 공복에 먹은 비타민 때문일수 있으니 점심 식직후로 용법을 바꿔보세요
약 복용
Q. 불면증에 좋다는 타트체리 복용관련 질문입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.주스속에 어마어마한 양이 들어있는 것은 아니니 너무 걱정은 안하셔도 됩니다. 그리고 불면증에 도움되는 타트체리속 성분은 세로토닌이 아니라 멜라토닌인것 같아요. 멜라토닌은 천연성분이니 걱정안하셔도 됩니다.
영양제
Q. 아이들 성장기 영양제 어떤게 좋은지 알고싶습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민과 칼슘 아연등을 꼬박꼬박 잘챙겨주시고 줄넘기. 달리기 같은 운동으로 성장판에 자극을 주는 것이 키크는데 도움이 됩니다. 요즘은 운동부족으로 키가 안크는 아이들이 많아요. 뛰게 해주세요.
약 복용
Q. 프로바이오틱스, 프리바이오틱스 유산균 실제로 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장이 나쁠때 드시면 효과가 확실히 느껴지는데 꾸준히 먹다보면 비교할 곳이 없어서 효과가 있나없나 하는 생각이 들곤합니다. 약처럼 약효가 눈에 띄는 것은 아니지만 장내 좋은 세균덕분에 면역세포가 제기능을 잘하고 장이 정상화 되고 있으신 것이니 꾸준히 잘 복용하면 도움이 되실겁니다.