안녕하세요 현보민 전문가입니다.
영양제
Q. 유산균영양제와 요구르트 어떤게 더 가성비가 좋을까요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요구르트는 장까지 살아서 가는데 한계가 있습니다. 무작정 많이 먹을 수도 없고 많이 매일매일 먹기도 질려서 힘듭니다. 유산균으로 먹는 것이 장용코팅을 해놔서 장까지 살아가고 복용도 간편합니다.
영양제
Q. 임산부 비타민a 복용 관련해서 질문드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고함량의 비타민 a는 임산부에게 기형아를 출산할 위험도를 높입니다. 그래서 임부비타민은 평소비타민들에 비해 비타민 a가 적게 들어있어요. 임부용비타민으로 나오는 것들은 그걸 고려해 만든거니 안심하고 드셔도 됩니다. 아예빼지는 않아요.
기타 약료상담
Q. 당뇨때문에 감자 김밥? 같은걸 만들어보고 싶은데 단백질을 뭐로 채우면 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.계란이 잘어울리지요. 그런데 감자도 탄수화물덩어리라 많이 먹는 것을 좋지 않을텐데요. 적당하게 균형잡힌 식사를 하시는 쪽이 더 좋으실거에요. 간단히 어디에 싸가려는 것이아니라면 일부러 만들어 드실좋은 메뉴는 아닌것 같아요.
약 복용
Q. 오메가3는 언제 먹어야 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3와 루테인은 지용성이라 식직후에 먹는 것이 흡수율을 높일수있습니다. 아침이나 저녁식후에 드세요. 콜라겐은 단독으로 공복에 드시는 것이 조금더 좋겠습니다. 밤에 드세요. 무릎은 관절영양제를 드시면 좋은데 체중이 늘면 관절에 가해지는 힘이 갑자기 커져서 무릎이 아파요. 체중이 늘지 않게 줄일수 있게 해보세요.
약 복용
Q. 금연을 위해 부치는 니코틴 패치 정말 효과있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.니코틴 패치는 말그대로 니코틴을 함유하고 있는 붙이는 ㅊ패취입니다. 피부에 붙여 경피로 니토코틴이 흡수되어 니코틴부족으로 오는 금단증상을 완화시켜줍니다. 갑자기 담배를 끊으면 손이떨리거나 심장이 두근거리는 등의 금단현상이 나타나는데 이것은 니코틴이 갑자기 끊기니 몸에서 나타나는 반응이거든요. 패취를 붙이면 금단현상을 줄여주어 금연할수 있게 동와줍니다. 붙이고 절대 담배를 피시면 안돼요. 반대로 니코틴 과잉증상이 나타나게 됩니다. 니코틴 패취외에도 껌도 있어요.