안녕하세요 현보민 전문가입니다.
영양제
Q. 유산균과 비타민 같이먹어두 되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민은 오전 식직후에. 유산균은 하루중 어느때거나 상관없이 공복에 드셔주시면 좋겠습니다. 따로 챙겨먹기가 힘드시다면 함께 오전식후에 드셔도 괜찮겠습니다. --------
약 복용
Q. 간 기능 의약품(보조제) 복용 중입니다. 꾸준히 먹어도 괜찮을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두가지 약 성분은 계속 유지하셔도 괜찮은약입니다. 특별히 불편함을 못느끼셨고 효과가 있다고 생각되신다면 유지 계속 해주시면 되겠습니다. -----------------
영양제
Q. 구충제 효과가 진짜 사실일까요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전문가 마다 의견이 다다르고 논문하나 나왔다고 그말이 다 맞는 것은 아닙니다. 램지어 교수 논문 보셨잖아요. 논문이 무슨 검증된사실을 발표한 것은 아닙니다. 가설일 뿐이지요. 가설은 검증받아야하고 다른 전문가들도 다수 같은의견일때는 신빙성이 생기는 겁니다.
약 복용
Q. 수면제를 먹어도 잠이 안옵니다. 뭘 먹으면 도움이 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면제 중에도 장시간형 수면제가 있고 필요에따라 안정제를 추가 할수도 있으니 전문의와 상의해서 처방을 받으세요. 그리고 제일 좋은건 약물에 의존하지않고 수면을 할수 있도록 생활변화에 노력을 해주시는것이 좋겠습니다.
약 복용
Q. 유통기한 지난 영양제 어떻게 버리나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.봉지에 담아 몽땅 약국에 가져다 주시면 약국에서는 보건소로 보내서 안전하게 폐기합니다. 화학약품들이기때문에 그냥 버리면 토양이나 물속에있는 생물들에게 악영향을 끼치니 안전하게 폐기할수 있게 하세요.
영양제
Q. 아침 식전에 고함량 비타민을 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식전에 드시면 사람에따라 속쓰려하시는 분들이 있어요. 드셔보셔서 속이쓰리거나 한게 아니였다면 식전에 드셔도 상관은 없겠습니다. 자기전에 드시는건 권장하지 않아요. 이유는 자는 동안 비타민이 위속에 정체하여 위장자극을 할수도 있고 대사되느라 활발해져서 숙면에 방해가 되기도 합니다. 그리고 사람에따라 소변을 자주보게된다고도 하세요.
영양제
Q. 루테인 약품과 종합비타민 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루 복용량이 많이 넘는가를 확인해보세요. 하지만 많이 복용했다고 해도 비타민 b는 수용성이라 필요없는 건 소변으로 나가는 편이고 비타민 d는 사실 먹어서 그게 백프로 다 흡수되는 것이 아니여서 조금 과량복용하게 되는 것은 걱정안하셔도 됩니다.
약 복용
Q. 숙취에 좋은 약이 뭐가있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.술먹기 전 후로 알약이나 과립타입으로 나온것이 쉽게 편하게 드시기 좋아요. 과음시 다음날 드링크나간장보조액을 드시면 확실히 숙취가 빨리 깹니다. 숙취가 해결되면 두통도 완화됩니다.
약 복용
Q. 다이어트 보조제 효과와 중복섭취 가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보조제들이 하는 역할이 다르니 몇몇개 함께 드셔도 됩니다. 개인차가 워낙 큰 것들이라 뭐가좋다라고 장담을 드리긴힘드나 다이어트 보조제만으로 살빠지는 효과를 누리시기는 힘드니 운동과 식이요법을 병행해야만 합니다.
영양제
Q. L시스틴비오틴 효능이 어떻게 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.케라틴 대사가 좋게해서 몸에서 케라틴이 잘 만들어지게 해줍니다. 머리카락이나 손톱등등을 구성하는 성분이 잘 공급되게 되는 거에요. 꾸준히 드세요. 약국가면 맥주효모성분까지도 함께 들어있는거 있어요.