안녕하세요 현보민 전문가입니다.
약 복용
Q. 유산균 따뜻한 물로 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.따뜻한물이라 잘녹기 보다는 유산균은 보통 장에가서 녹게되어 산성도와 더 관련이 있습니다. 그냥 보통 실온물로 복용하셔도 되겠습니다. -------------------
영양제
Q. 30대 남자 첫 영양제는 어떤게 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 종합비타민으로 드셔보세요. 고함량의 비타민 B군이 들은 종합비타민 한알에 다른 미량 원소 필요한 것들도 다 들어있고 우루사 성분도 다 포함된것이 있어요. 그것부터 한알씩 꾸준히 드셔보세요. 전반적인 육체피로 회복에 도움되실겁니다.
약 복용
Q. 단백질 보충제VS닭가슴살 중에 어떤게 더 효율적인가요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동하여 근육을 만드는데 단백질이 필요해서 단백질 보충제를 먹으며 근육을 만듭니다. 닭가슴살도 살코기라 단백질 함량이 높아서 닭가슴살을 먹으며 근육만들기를 하십니다. 닭가슴살은 지방함량이 낮고 식감이 있어서 드시는것 같습니다.
기타 약료상담
Q. 말린 돼지감자 그냥 생으로 복용시
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.차로 먹으나 날로 먹으나 식품이니 아주 큰 부작용을 일으킬 만큼은 아니지 않을까요? 이미 먹은건 너무 걱정할 필요는 없겠습니다. -----------------------
약 복용
Q. 니코틴껌 계속 복용해도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.더 해로울것은 없으나 니코틴껌을 먹으면서 혹시 담배도 피면 니코틴 과잉이라 해롭습니다. 니코틴껌에 포함된 니코틴 함량을 차차 줄이시고 드시는 횟수를 일반껌과 교차복용해서 서서히 줄여나가 보세요.
약 복용
Q. 교대 근무자들의 약 복용 시간 아침은 언제 인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.본인의 라이프 스타일에 따라 아침점심저녁 변경하시면 됩니다. 보통 졸릴수 있는 약이 저녁에 들어있는 것이니 저녁을 본인은 자기전으로 생각하시고 드시면 되겠습니다 -------
약 복용
Q. 천식에 좋은 식품이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이비인후과 진료를 한번보세요. 증상이 심하실 정도면 진료를 봐서 정확한 진단을 받은뒤 약을 드시는 것이 훨씬 나요. 방치하시면 더 고질병으로 될수 있으니 진료보시고 도움받으시길 바랍니다.
기타 약료상담
Q. 우울증의 특징이 뭔가요? 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울증의 원인은 너무 복합적이고 개인차가 커서 뭐라 드릴말씀이 없네요 ㅠ 전문가와 상담을 받아보세요. 상담받고 나면 후련해지는 것도 있으니 도움이 되실거에요. --------
영양제
Q. 영양제도 같이 먹어서는 안되는게 있나요 ? 또 먹는 순서가 있나요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카베진은 위장약이라 빈속에 복용하시는 것이 좋은약이니 카베진은 따로 식전에 챙겨드시는것이 조금더 좋을것같습니다. 여러약을 너무 따로따로 챙기려면 번거로우니 식직후에 나머지 모두 같이 드셔도 됩니다.
약 복용
Q. 밀크씨슬 먹으면 간 무리도 없고 근 회복도 빠를까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 먹을수록 좋은것 아니여서 하루 한알정도만 챙겨드시면 됩니다. 그리고 근육합성이나 회복을 위한 작용이라기 보다는 간의 해독작용을 잘할수 있게 간기능 향상에 도움을 주는 것입니다. 간에서 단백질 합성에 관여를 하기 때문에 안먹는것보단 간건강을 챙겨 도움이 되긴하겠지만 큰효과를 기대하시는 것은 아니에요.