안녕하세요 현보민 전문가입니다.
영양제
Q. 아동 키성장에 도움이 되는 영양제는?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합적으로 비타민 잘 먹이고 잠을 충분히 자야합니다. 성장판이 자극되게 적당한 운동도 꼭해야하구요. 운동이랑 잠을 간과하시면 키가 안큽니다. 성조숙증이 오지않도록 성장주사맞춘 고기나 달걀등의 섭취를 제한할수 있도록 노력하고 가능하면 자연스러운 방법으로 챙겨주시는 것이 좋아요. 성장호르몬 자극하면 성조숙증 올수도 있어서 꼭 좋은 것만은 아니에요. 제 개인적인 생각이지만 성장호르몬 자극이 어떠니 하며 파는 영양제 기능에 비해 너무 터무니 없이 비싸고 사실 효과가 미미해요.
약 복용
Q. 식욕억제제를 대신할수 있는 안전한 방법이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 하며 서서히 끊어보시기를 권장드려요. 약을 안먹으면 살이 찔것만 같아서 식욕억제제를 끊지를 못하는 분들이 꽤 많아요. 하지만 언젠가는 꼭 끊어야하는 약이니 이를 악물고 결심해보세요. 운동과 식이요법을 병행해서 끊으시면 요요안오고 건강하게 끊으실수 있을거에요~
영양제
Q. 면역질환자 영양제 구성 관련 질문입니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 CBD따로 따로 섭취하시는거면 복용하기편하고 경제적일수 있게 종합비타민 한알로 된것으로 복용하시는것을 추천드려요. 종합비타민속엔 다른 미네랄이나 철분 간장약의 성분들이 추가적으로 더 들어있기도 해요.
영양제
Q. 30대 남자,여자 영양제 추천?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이것저것 관리를 잘 하고 계시네요. 비타민류 여러가지드시는걸 복용하기 편하고 경제적이게 한알의 종합비타민으로 바꾸시면 좋을것같고, 본인이 걱정되는 부분의 보조식품으로 필요성을 느끼는 것을 지금처럼 잘 챙겨드시면 됩니다.
영양제
Q. 바세린이 어느 용도에 쓰이는지 알고 싶어요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.바세린은 부드럽게 해주는 용도로 사용하시면 돼요. 발뒤꿈치나 팔꿈치가 딱딱한 분들이 부드럽게 해줄용도로 쓰시고 얼굴에도 바를순있는데 뭐 그렇게 고급성분은 아니지요. 이것저곳 발라서 부드럽게 해주는 기능을 한다고 생각하시면 됩니다.
약 복용
Q. 허리 통증에 근육 이완제를 주는 이유는??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리가 아프신데는 허리쪽 근육에 염증이 생겼거나 디스크로 신경이 눌려서 아프실수가 있어요. 근이완제를 먹으면 디스크 주변에 누르고 있는 근육을 이완시켜주어 신경이 눌리는것을 완화 시켜 주기도 하고, 근육이 다쳤을땐 근육이 뭉친것을 풀어주는 기능을 합니다 근이완제는 이완시켜주다보니 몸의 모든곳이 이완되어 졸리다고 느끼기도 하고 다른근육에도 힘이 없다 느끼실수 있어요 그러실땐 용량을 조절하거나 하루복용하는 횟수를 조절하시면 됩니다
약 복용
Q. 병원에서 혈압이 높다고 진단이 나왔는데 커피를 자제하라고 하는데 고혈압과 커피는 관계가 있나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인은 각성효과가 있고 혈관을 수축해주는 작용을 합니다. 혈관이 수축되면 혈압이 높아지니 지나친 카페인섭취는 좋지않다는 의미로 받아들이시면 됩니다~ 개인의 상태마다 다르겠지만 커피는 기호식품으로서 심리적으로 주는 긍정적인 영향력도 크므로 혈압관리에 크게 방해되지않는다면 소량 드시는건 괜찮습니다^^
영양제
Q. 비타민 씨의 효능이 궁금해요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.논문마다 전문가 마다 의견이 달라서 어떤 의견을 따르실지는 본인의 몫입니다. 비타민 C가 하는 역할은 정말 많은데 고함량드시는 분들은 주로 항산화효과를 기대하고 고함량 드시긴해요. 하시만 비타민C는 산성이라 속이 쓰리실수 있고 , 과량은 소변배설되니 안심하라고 하지만 신장에 무리를 주고 신장결석이 생기는 부작용이 있으실수도 있어요. 그리고 배설될걸 왜 돈주고 과량을 먹는지도 생각해봐야할 문제입니다. 적당히 하는 것이 좋을것같아요. 항산화효과가 있는건 맞지만 지나친 함량은 경계해야합니다.
약 복용
Q. 술 마실때 술 덜 취하는 약이 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.술마시기 전에 먹는 숙취해소제가 있어요. 음료로 된것도 알약으로 된것도 있지요. 알콜은 간에서 분해 되는데 간대사를 잘될수 있게 도와주는 역할을 합니다. 알약의 경우 성분은 비타민류로 간대사에 필요한 효소의 조효소역할을 해줍니다.
영양제
Q. 고혈압에 좋은 영양제는 무엇이있을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.폴리코사놀 추천드립니다 폴리코사놀이란 사탕수수 왁스에서 추출한 천연 지방 알코올 추출물들을 총칭하는 이름입니다. 폴리코사놀은 동맥경화를 방지하는데 도움을 주고, 혈관 질환 예방 및 개선을 합니다. 심장질환, 뇌졸중, 심근경색과 같은 각종 심혈관 질환을 감소시키는 효능이 있다고도 알려져 있습니다. '폴리코사놀'을 장기간 복용했을 때 콜레스테롤 수치가 떨어지고, 고혈압 환자에게 도움이 된다는 결과가 있습니다.