안녕하세요. 황동건 전문가입니다.
영양제
Q. 매일 먹는 영양제, 언제 먹는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 황동건 약사입니다.비타민 B군과 비타민 C의 경우 우리 몸의 에너지 대사를 잘 되도록 해주기 때문에 하루 중 이른 시간 대에 복용하는 것을 권장합니다. 그리고 비타민 B군과 비타민 C의 경우 공복에 복용하시면 속이 쓰릴 수 있기 때문에 식후에 복용하시는 것이 좋습니다. 따라서 비타민 B군과 비타민 C 위주로 들어간 비맥스 제트정과 고려은단 비타민 C 골드 플러스의 경우 아침 식후에 복용하시는 것이 가장 좋습니다.그리고 오메가 3의 경우 지용성 성분으로 공복에 복용하시는 것보다 식사 후에 복용하시는 것이 흡수율이 더 높으며, 보통 기름기가 많은 음식을 섭취하는 점심이나 저녁 식후 복용을 권장합니다. 따라서 프로메가 오메가3 트리플의 경우 점심이나 저녁 식후 복용하시는 것이 좋습니다. (오메가 3의 복용은 커피와는 큰 상관이 없습니다.)마그네슘 성분 또한 공복에 복용하시는 것보다 식사 후에 복용하시는 것이 흡수율 측면에서 유리합니다. 또한, 마그네슘 성분은 수면에도 도움을 줄 수 있기 때문에 일반적으로 저녁 식후에 복용하시는 것이 좋습니다. 다만, 복용하시는 마그비 맥스에는 비타민 B군 성분도 들어가 있기 때문에 저녁에 복용하시되, 너무 늦은 시간에 복용하지는 않으시는 것을 권장합니다.정리하면아침 식후 : 비맥스 제트정 / 고려은단 비타민 C 골드 플러스점심 식후: 프로메가 오메가 3 트리플(저녁 식후도 가능)저녁 식후 : 마그비 맥스감사합니다.
영양제
Q. 고혈압 고지혈증 약 복용중인 어머니 영양제 추천 부탁드립니다
안녕하세요. 황동건 약사입니다.우리 몸에서 코엔자임 Q10은 에너지 생산에 관여하는 조효소로 기능을 하며 항산화 효과를 가지고 있는 성분입니다. 나이가 들 수록 몸에서 코엔자임 Q10의 합성이 감소하게 되며, 흔히 스타틴이라고 부르는 HMG-CoA 환원효소 억제제 계열의 고지혈증약 복용 시 코엔자임 Q10의 합성이 더욱 감소하게 됩니다. 따라서 60대이시면서 고지혈증 약을 복용하시는 경우 코엔자임 Q10 영양제의 복용을 권장합니다.이외에도 흔히 최근 칼마디라고 부르는 칼슘/마그네슘/비타민D 성분의 영양제도 복용하시는 것이 좋습니다. 여성분들은 폐경 이후 호르몬의 변화로 인해 뼈 건강이 안좋아지게 됩니다. 따라서 60대 후반이시며 골다공증이 있으신 경우 칼슘/마그네슘/비타민 D 성분의 영양제를 복용하시는 것이 좋습니다.감사합니다.
약 복용
Q. 한화토피라메이트정이랑 위보호제 먹었는데 타이레놀,,
안녕하세요. 황동건 약사입니다.한화 토피라메이트정과 흔히 위 보호제로 사용되는 레바미피드 같은 성분의 약들 그리고 타이레놀이나 부루펜 같은 NSAID 계열의 소염진통제는 같이 복용하셔도 문제가 되는 약물-약물 상호작용이 있지 않습니다. 따라서 한화 토피라메이트정과 위 보호제 복용 이후 타이레놀이나 부루펜을 추가로 복용하셔도 괜찮습니다.(타이레놀은 공복에 복용하실 수 있으며 부루펜, 탁센 레이디, 이지엔6프로 같은 약들은 공복에 복용 시 속이 쓰릴 수 있기 때문에 식사 후에 복용하시는 것이 좋습니다.)성인의 경우 타이레놀의 성분인 아세트아미노펜과 부루펜 같은 NSAID 계열의 소염진통제를 시간 간격을 두지 않고 복용하실 수 있으며 동시에 복용하도록 처방되는 경우도 있습니다. 따라서 타이레놀 이알 서방정 복용 후 시간 간격을 두지 않고 소염해열진통제를 추가로 복용하실 수 있으며, 타이레놀 이알 서방정 복용 이후 일반적으로 약효가 나타나는 1~2시간 뒤에도 열이 떨어지지 않는다면 부루펜, 이지엔6 프로 같은 약을 추가 복용하시는 것을 권장합니다.감사합니다.
약 복용
Q. 어제 저녁에 타이레놀 이알 서방정 2알 먹었는데
안녕하세요. 황동건 약사입니다.타이레놀의 성분인 아세트아미노펜 성분은 간질환자가 아닌 성인 기준으로 하루에 최대 4,000mg까지 복용하실 수 있습니다. 그리고 타이레놀 서방정은 약효가 8시간 정도 지속되기 때문에, 어제 저녁 7시경 타이레놀 이알 서방정 2알 복용 후 다음날 오전 9시 반쯤 타이레놀정 500mg을 2정 복용하셔도 괜찮습니다.다만, 아세트아미노펜 성분의 약을 복용하시기 전/후로는 음주를 하시면 안되기 때문에 주의가 필요합니다.감사합니다.
약 복용
Q. 정형외과 약이랑 이지엔식스 병용 가능한가요?
안녕하세요. 황동건 약사입니다.복용 중이신 약 중 아클펜정은 아세클로페낙 성분으로 NSAID 계열의 소염진통제에 속하는 약입니다. 이지엔 6 시리즈인 이지엔 6 프로/애니/이브/나이트/스트롱에는 모두 이부프로펜, 덱시부프로펜, 나프록센 같은 NSAID 계열의 소염진통제가 들어가 있습니다. NSAID 계열의 소염진통제는 서로 다른 종류를 병용하면 안되는 약이기 때문에 정형외과 약으로 아클펜정 복용 중에는 이지엔 6를 복용하시면 안됩니다.(다만, 아세트아미노펜 성분인 이지엔6 에이스는 복용하실 수 있습니다.)정형외과 약을 복용하셨는데도 생리통이 있으신 경우에는 타이레놀로 유명한 아세트아미노펜 성분의 약을 복용하실 수 있습니다. 타이레놀을 복용하셔도 괜찮으며, 생리통약으로 나온 우먼스 타이레놀을 복용하셔도 됩니다.감사합니다.