재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 임신 2주차인데 임테기 언제 해야 할까요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.임신테스트기는 관계 후 14일이 지난 후에 검사하는 것이 가장 정확합니다.배란일 기준으로는 10-14일 이후, 생리 예정일 기준으로는 4-5일 이후에 검사하는 것이 좋습니다. hCG 호르몬은 정자와 난자 수정 후 6일부터 생성되며, 10주까지 폭발적으로 증가하기 때문입니다.
Q. 벤치프레스를 할 때 어깨 통증이 있습니다
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.어깨 충돌증후군 이나 회전근개 쪽 염증 소견이 의심됩니다. 정확한 진단을 위해서 정형외과/ 재활의학과 내원하시는게 우선이고, 통증이 조절되기 전까지 잠시 운동은 쉬시는게 좋습니다. 단순 근육통이 아니기 때문에 스트레칭이나 폼롤러로낫기에는 한계가 있다고 생각됩니다
Q. 스테로이드 주사를 소량 맞아도 부작용이 발생할 수 있나요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.둘다 가능성이 있어 보입니다 .젊은 여성분들 경우에 지금처럼 주사 맞으면서 syncope 오는 경우도 있고 약자체가 일부 혈관을 타고 돌면서 지금같은 부작용이 있을 수 있습니다 가급적 스테로이드 주사를 맞지 않거나 꼭 맞아야 되는경우 병원에 미리 알려주시는게 좋습니다.
Q. 가다실 4가 9가 차이가 있나요? 성병 예방에 효과적인가요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.가다실 4가: HPV 6, 11, 16, 18형을 예방합니다. 자궁경부암, 외음부암, 질암, 항문암 등의 질환을 예방할 수 있습니다.가다실 9가: HPV 6, 11, 16, 18형 외에 추가적으로 31, 33, 45, 52, 58형을 예방합니다. 4가 백신보다 더 많은 HPV 유형을 예방할 수 있어 자궁경부암 뿐만 아니라 질암, 외음부암, 항문암, 생식기 사마귀 등의 질환까지 폭넓게 예방할 수 있습니다.
Q. 라운드숄더 이 운동들로 충분할까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.질문 주신 운동 3가지 모두 라운드 숄더에는 효과적입니다.경추 신전운동도 같이해주는게 도움이 되고견갑 안정화 운동을 섞어주는것도 도움이 되겠습니다.또한 상부 목 이나 가슴 흉근쪽 짧아진곳도 같이 스트레칭하는게 도움이 됩니다