재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
재활·물리치료
Q. 발목 접질러서 인대가 파열되면 인대가 다시 붙나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.부상 정도에 따라 달라지겠습니다 부분파열 정도는 휴식 취하고 재활치료 등 보존적 치료 통해 회복이 되나 완전파열의 경우엔 필요에 따라 수술적 치료를 하는 경우도 있겠습니다.사진과 같은 발목 재활치료 방법들이 있으나, 손상정도 부위에 따라 약간씩 차이는 있으므로 가급적 숙련된 치료사와 같이 발목 재활 운동 하시는게 좋겠습니다
재활·물리치료
Q. 일을 하면서 차에서 탔다 내렸다를 많이 반복합니다
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.골반도 골반이지만 허리도 반복적으로 구부려질것 같은데요, 그러한 데미지가 누적되면 어느순간 허리통증이나 골반통이 심화될순 있겠습니다. 경미하다면 위사진 처럼 요추 전만 자세 연습 및 코어운동을 해보시고, 통증이 지속되거나 반복되면 정형외과/재활의학과 진료 권유드립니다
재활·물리치료
Q. 바닥에 누워있으면 허리가 왜 아픈건가요
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.원래 허리는 일정부분 전만 커브를 유지해야되기때문에 너무 딱딱한 바닥은 오히려 허리의 긴장을 유발해서 통증을 가져올수 있겠습니다. 비슷한 의미로 침대 매트리스도 너무 푹신한것을 피해야하지만 반대로 너무 딱딱한 매트리스도 허리 건강에는 좋지 않습니다
재활·물리치료
Q. 저주파 치료기의 실제 치료 효과는 얼마나?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.저주파 치료기는 전기 자극을 통해 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진시켜 통증을 완화하는 효과가 있고주로 근육통, 관절통, 신경통 등의 통증 완화에 사용되며 염증 및 부종과 관련된 만성 통증에 전반적으로 진정 효과가 있다고 알려져있습니다.위 사진 처럼 감각경쟁을 통해서 안좋은 자극이 뇌로 전달되는것을 차단시켜주는 효과도 있구요.다만 이런 저주파 치료기는 깊게 들어가기보단 표층에 국한되고 인대나/근육에도 일부 도움을 주고 혈액순환 촉진으로 재생에 간접적인 도움은 주지만 이 치료만으로 인대손상이나 심각한 질환을 치료한다기 보다는 주된 치료에 통증조절과 부가적인 효과를 기대한다라고 생각하시는게 좋습니다.단순 근육통은 이러한 물리치료로도 상당부분 증세호전을 기대할 순 있겠습니다
정형외과
Q. 농구경기후 넘어진 적은 있지만 평소에도 무릅이 아파 이게 넘어져서 아픈건지 평소대로 아픈건지 모르겠습니다
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.단순 타박으로 아픈 통증은 2-3일 정도 쉬거나 온찜질 정도해주면서 지켜보셔도 되나, 걸을떄 통증이 심해지거나 점점더 아프거나 붓기가 심해진다면 정형외과 내원하여 진료 보기를 권유드립니다
정형외과
Q. 다리핀제거후 약 복용기간은 얼마나되나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.통증이나 붓기가 있으면 복용하는것이 좋고 증상이 크게 없으면 굳이 드시지 않아도 됩니다. 다만 부종,붓기가 있으면 병원에서 처방받은 약을 좀 더 드셔보시고 병원 지료 후 연장여부 결정하시며 좋겠습니다
정형외과
Q. 90세노인의 고관절수술필요성을 판단해주십쇼
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.그정도 연세에 원래도 거동을 못하셨다면 수술 목적이 어떤 기능적인 목적보다는 수술로 인해 통증 완화가 될것인지? 또는 변보거나 할때 거동을 조금이라도 할 수 있을지를 목표로 두고 결정을 하게 되겠습니다. 통증 완화 or 변보거나 할때 어느정도 거동이 가능할지에 따라 수술 위험성과 이득을 두고 가족분들이 담당 수술 의료진과 면담하셔야될것 같습니다
정형외과
Q. 손목 인대가 늘어났을때에 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.손목을 최대한 쉬게해주는것이 좋으나, 힘줄염이 왔는지 등 확인하려면 정형외과/재활의학과 등 병원 진료를 보시는게 좋겠습니다. 약물/물리/주사치료등이 필요하겠습니다
정형외과
Q. 발목 아킬레스건 치료후 찜질할때 무슨 찜질하면 좋은가요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.붓기가 심하고 열감이 심할땐 단기간 냉찜질이 그러지 않다면 온찜질이 좋겠습니다.평소에 위와같은 스트레칭을 꾸준히 해주시는것도 도움이 되겠습니다
정형외과
Q. 보름정도 스쿼트,걷기,중간에 뛰기 등 무릎이
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.아마 짧은기간에 안하던 운동을 해서 피로가 누적되었을수 있겠습니다. 일단 통증이 가실때까지 계단 오르기 라던지 무리가 가는 운동은 잠깐 쉬는게 좋겠습니다. 그리고 파스 붙이고 금방 호전이 되면 괜찮으나 통증 지속되다면 정형외과/재활의학과 진료를 보는게 좋습니다.또한 스쿼트 할때 올바른 자세를 하고 있는지도 꼭 확인해보시는게 좋겠습니다