재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
정형외과
Q. 어깨가 회전근개 강화운동 움직임을 할때 통증이 있는데 회전근개 파열이 맞을까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.증상이 다시 지속되고 악화된다면 가급적 정형외과/재활의학과 내원하여 초음파 검사 or 필요하다면 MRI 검사를 시행해서 손상정도와 위치를 정확하게 확인하시고, 그 진단에 따라 치료를 하시는게 좋겠습니다.
정형외과
Q. 햄스트링 부상이란게 어떤 부상인건가요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.축구선들이 주로 급격한 감속,가속, 방향전환을 하게되면 허벅지 뒤 근육인 햄스트링으로 순간적으로 아주 강한 힘이 걸리게 되고 그 과정에서 주로 햄스트링의 큰 근육이 힘줄로 변해 뼈에 부착되는 부분이 순간적으로 큰 충격을 받게 되거나 혹은 근육 자체가 긴장상태에 빠져버리게 되면 햄스트링 부상이 자주 생기게 됩니다.가급적 운동전에 충분한 워밍업 운동 이후에 정리운동을 꾸준히 해주시는것이 좋습니다
정형외과
Q. 매번 비가 오기전에 관절쪽이 아려오고 쑤시는 느낌인데 왜그럴까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.비가 올때는 저기압이므로 공기중 보다 내 몸안의 압력이 상대적으로 올라가게 됩니다 따라서 관절안의 있는 압력또 올라가면서 팽창되는 과정에서 관절 윤활막, 인대 등이 자극되면 통증이 있을 수가 있겠습니다
재활·물리치료
Q. 집에서 할수있는 허리 스트레칭 알려주세요.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.기본적으로 요추전만 자세/ 척추 중립을 유지하는 것이 좋고위와같은 스트레칭 외에 아래처럼 코어 운동을 같이병행해주시는게 좋겠습니다단순스트레칭은 폼롤러를 이용한 스트레칭이 도움이 될수 있어 권유드립니다
기타 의료상담
Q. 자고 일어나면 항상 머리가 지끈거리고 아픈데 어딜가야 고칠 수 있나요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.그렇게 오랫동안 아팠다면 1차로 신경과 내원하여 편두통 or 머리 쪽 검사를 해보시거나두통외에 목이 아프거나 목어깨 담결리거나 하면 경추성 두통 가능성이 있으니 정형외과/재활의학과를 내원하시는게 맞겠습니다.
기타 의료상담
Q. 종아리가땡기는데 왜땡기는걸까요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.둘 다 영향이 있을것으로 생각이 됩니다. 종아리 근육 자체도 긴장되어 있을거고, 체중 증가로 허리 디스크로 가는 압력이 증가하면서 허리 협착증상이 같이 온것을 생각이 됩니다. 가까우 정형외과/재활의학과 내원하여 진료 후에 적절한 치료를 받는게 좋아보입니다.
기타 의료상담
Q. 스트레칭하거나 몸을 펼 때 쥐나는건 왜 나는건가요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.해당 부위가 평소에도 과도하게 긴장되어 있다면 근육이 신장하려고 할때 일정수준 이상에서는 다시 수축하려는 성질을 띄므로 이때 쥐가 날 수도 있겠습니다. 적절한 강도와 범위내로 서서히 시행해주면 쥐나는 강도나 빈도를 줄일 수있습니다
기타 의료상담
Q. 알레르기는 유전에 의해 생기는 건가요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.유전적 영향을 주는것도 있지만 특발성 즉 이유없이 생기는 알레르기가 더 많다고 합니다. 알레르기는 외부 물질에 대한 내 몸 면역계의 반응이고, 그 정도가 크면 아주 심한 알러지가 약하면 경도의 알러지 반응이 온다고 보겠습니다
기타 의료상담
Q. 헌혈 후에 어지러운 증상은 정상적인 증상인가요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.당연히 몸속에 있는 체액량이 적어지니까 혈액순환등 여러 영향으로 단기적으로 어지러울수 있으니 당일은 운전이나 심한 운동등은 자제하시는게 좋겠습니다^^
기타 의료상담
Q. 사람의 양쪽발은 크기가 다를까요??
안녕하세요. 이정재 의사입니다.사람 신체는 좌우가 완전 똑같지는 않다고 합니다. 손같은 경우도 우세손을 더 많이 쓰면 크기차이도 있다고 하고 얼굴도 완전히 좌우대칭은 거의 없다고 해요. 발크기도 마찬가지로 좌우가 다른경우가 꽤 많습니다