안녕하세요 문용준 전문가입니다.
영양제
Q. 입안 텁텁한 이유...역류성식도염? 치과적 문제?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염의 문제일 수 있고, 치과적 문제일 수도 있지만 내과 우선 방문하시길 권해드립니다.텁텁하다는 증상만으로 질환을 진단하기 어렵습니다.내원하셔서 정확한 진단 받으시길 바랍니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
영양제
Q. 비오틴과 맥주효모를 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.둘 다 같이 드셔도 무방합니다.맥주 효모의 경우 각종 아미노산과 비타민B군, 미네랄 등이 포함되어 있어 비오틴도 어느 정도 함유되어 있을 수 있으나 충분한 양은 아닙니다.그리고 비오틴의 경우 수용성 비타민으로, 일일 섭취 권장량이 30mcg 이지만 수용성이기 때문에 이보다 더 복용하더라도 소변으로 배출 됩니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
약 복용
Q. 고혈압약은 먹기시작하면 계속먹어야한다는데 그런건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압 당뇨 같은 대사성 질환의 경우, 약을 꾸준히 복용하시면서 식습관 개선, 적정 강도의 운동, 규칙적인 생활 패턴 등이 같이 병행 되어야 합니다.평소 꾸준히 수치를 모니터링 하시면서 일정 기간 정상 수치 범위가 유지되면, 의사가 진료 후 약 복용 중단을 결정할 수 있습니다.증상이 개선되었다고 임의로 중단하시면 안됩니다.약 복용하시면서 생활 개선 등이 되지 않는다면 평생 약을 드셔야 할 수 있습니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
약 복용
Q. 근육에 도움이 된다는 단백질 파우더는 연령에 상관없이 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적인 식사를 통해 단백질 섭취가 충분하지 않은 노인분들에게 단백질 쉐이크를 통한 섭취를 권해드립니다. 물론 갱년기 여성분들도 드셔도 됩니다.단백질 쉐이크만 드신다면 건강상 문제가 될 수 있지만, 일반 식이와 같이 단백질 쉐이크 같이 드시면서 적정 강도의 근력 운동 같이 해주신다면 근육량 증가에 도움이 됩니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
영양제
Q. 단백질 쉐이크가 간에 미치는 영향이 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단백질 쉐이크는 일반적인 식사를 통해 섭취하기 부족한 단백질을 섭취하기 편하게 나온 제품입니다.단백질 외에 다른 성분이 들어있으면 문제가 될 수 있지만 주기적으로 적정량의 단백질을 섭취하는 것은 간에 해롭지 않습니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
영양제
Q. 20대에 먹으면 좋은 영양제 2가지는 뭐가 있을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 일반적인 영양제는 종합비타민, 오메가3, 유산균 등이 있지만 꼭 다 챙겨드실 필요는 없어 보입니다. 만성 피로가 아닌 급성 피로라면 고함량 종합 비타민이 도움될 수 있습니다. 요즘 여러 제약회사에서 고함량 종합 비타민제를 출시하고 있어서 몸상태에 따라 약국 약사님과 상담 후 고르시면 될거같습니다유산균은 신체 면역력과 관련이 깊습니다. 보장균수, 원료사, 유산균 종류 등을 따져서 약사님과 상담후 구매하시길 바랍니다. 오메가3는 산패도 검사, 중금속 검사, 함량 충분한지 따져서 고르시길 바랍니다만성 피로의 경우 어떤 영양제를 챙겨드셔도 일시적이고, 큰 효과를 보기 힘듭니다. 충분한 수면과 휴식, 규칙적인 식습관이 가장 우선적입니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
약 복용
Q. 비타민약은 무조건 많이 먹는게 더 안좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종류별로 다 복용한다고 몸에 이상을 주거나 그러지는 않습니다.어떤 비타민이든 자기 몸에 필요한만큼 적정 복용량 지키면서 챙겨주시면 이상 없습니다.단지 제품 2-3개 같이 드시고 있다면 중복되는 성분이 있을 수 있으니 주의 해주세요답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
영양제
Q. 파우더형 유산균과 캡슐형 유산균 차이가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.복용의 편의성이 가장 큰 차이점입니다.장에서 붕해 되는 장용 캡슐 제형이라면 흡수면에서 더 유리할 수 있습니다. 같은 부피라고 가정 시 , 캡슐 제형이 좀 더 많은 유산균을 담을 수 있는 걸로 알려져있습니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
약 복용
Q. 스테로이드약을 제임의대로 복용중단해도 되는지요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어느 강도의 어느 정도의 함량의 스테로이드를 처방하셨는지 모르겠지만,스테로이드의 경우 임의로 중단 하시면 안됩니다.중단하더라도 의사와 상담 후 용량을 조금씩 줄여가는 테이퍼링이 필요합니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
영양제
Q. 유아 비타민디 복용량이 어떻게 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D 결핍인 경우에는 400~1000 IU 까지 복용 권장합니다.비타민D 수치가 낮거나 면역력이 낮은 경우 800 IU 챙겨주시다가400 IU 로 낮춰주시면 될거같습니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.