안녕하세요 문용준 전문가입니다.
영양제
Q. 만성피로에 좋은 비타민이나 영양제가 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로에는 고함량 비타민 B군이 도움이 됩니다. 여러 제약사에서 좋은 구성의 고함량 종합 비타민 출시 하고 있어서 약국에서 약사님과 상담 후 고르시면 될 것 같습니다.하지만 영양제 하나 챙겨드신다고 피로가 말끔히 사라지기는 어렵습니다. 비타민 B가 급성 피로에는 도움이 될 수 있지만 질문자님처럼 만성 피로를 완전히 없애기는 힘듭니다.만성피로 환자들에서 대부분의 원인은 생활습관에서 찾아볼 수 있습니다. 잦은 음주, 흡연, 불규칙한 수면 등 나쁜 습관들이 누적되면서 증상을 나타낸다고 볼 수도 있습니다. 나쁜 습관들을 먼저 개선시키는 것이 우선이고 복용의 순응도를 위해 고용량의 비타민 B군이 함유된 종합비타민제를 권합니다.답변이 도움 되었다면 답변 채택 ⬇⬇ 눌러주세요
약 복용
Q. 소화제 계속먹어도 되는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마시는 생약 소화제 어떤 제품인지 정확히 알 수 없으나 장기복용 했을 시 간에 무리를 주지 않을 것 같습니다.신경성 소화불량시 약 매번 드시기 보다는 스트레스원인 제거가 우선이고 금연 카페인 섭취 줄이기 금주 해주셔야 합니다답변이 도움 되었다면 답변 채택 ⬇⬇ 눌러주세요
약 복용
Q. 건강이 많이안좋아지고있는거같아요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 일반적인 영양제는 종합비타민, 오메가3, 유산균 등이 있지만 꼭 다 챙겨드실 필요는 없어 보입니다. 요즘 여러 제약회사에서 고함량 종합 비타민제를 출시하고 있어서 몸상태에 따라 약국 약사님과 상담 후 고르시면 될거같습니다오메가3는 산패도 검사, 중금속 검사, 함량 충분한지 따져서 고르시길 바랍니다인바디 검사도 해보시고 신체 근육량이 모자라지 않는지 체크해보시고 근력 운동하세요.적정 체중 관리를 위해 탄수화물보다는 깨끗한 음식을 통해 단백질, 건강한 지방으로 부족한 칼로리를 채우는게 좋고, 적정 강도의 근력 운동을 통해 근육양을 늘려줌으로써 인슐린 감수성을 높여야 합니다. 금연과 금주는 기본입니다답변이 도움 되었다면 답변 채택 ⬇⬇ 눌러주세요
약 복용
Q. 일반 감기약과 영양제를 같이 먹어도 되는 걸로 알고 있지만 약국에서는 시간의 텀을 두고 먹으라고 하더라고요. 얼마나 텀을 둬야하는지..아니면 그냥 동시에 같이 먹어도 되는건지 궁금해요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정확히 어느 성분의 감기약, 영양제인지 알 수 없어 정확한 답변은 힘들지만 약국에서 시간 텀을 두고 복용하라고 하셨다면 2시간 정도 시간 간격을 두고 복용하시면 될 것 같습니다.답변이 도움 되었다면 답변 채택 ⬇⬇ 눌러주세요
약 복용
Q. 비타민a 매일 먹으면 진짜 눈이 좋아지나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 A 는 눈의 망막에서 빛을 감지하는 단백질인 로돕신, 포톱신을 합성하는 원료가 되기때문에 시력에 중요한 성분입니다.어두운 곳에서 잘보지 못하는 야맹증에 도움이 되고, 건조안을 개선하는 기능이 있다고 알려져 있지만 ,안구 유리체 등의 모양 변화로 인한 시력감소라면 비타민a로 시력 향상이 되지 않습니다.답변이 도움 되었다면 답변 채택 ⬇⬇ 눌러주세요
영양제
Q. 아침에 빈 속으로 비타민 알약 먹으면 안좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 d는 지용성 비타민으로 식후에 드시는게 흡수율이 더 좋습니다.비타민 d 고함량 드시는분 중에 메스꺼움 어지러움 등을 호소하시는 분들이 간혹 계시긴 합니다. 아침식사가 어려우시면 우유나 간단한 빵 드시고 비타민d 드시는게 좋을 것 같습니다답변이 도움 되었다면 답변 채택 ⬇⬇ 눌러주세요
약 복용
Q. 약,세가지,혈압,고지혈증,무좀약같이복용가능할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무좀약과 스타틴 계열의 고지혈증 약을 동시 복용하실 때는 주의하셔야 합니다. 무좀약과 고지혈증약 성분 댓글로 알려주시면 정확한 답변 달아드리겠습니다.답변이 도움 되었다면 답변 채택 ⬇⬇ 눌러주세요
약 복용
Q. 수면제와 수면유도제의 차이는 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면유도제는 처방 없이 약국에서 바로 구입 가능하십니다.1. 디펜히드라민혈중 최고 농도에 도달하는시간이 빠릅니다1시간이면 효과 나타나고 2시간이면 최대 혈중 농도를 보입니다반감기가 상대적으로 짧아서 다음날 덜 영향을 줍니다.즉, 빨리 잠들고 빨리깹니다.2. 독시라민약효는 1시간이면 나타나고 최대 혈중 농도에 도달하는 시간이 2~4시간으로 디펜히드라민에 비해 조금 느린편이지만 반감기가 깁니다.즉, 천천히 작용하고 오래 지속됩니다. 수면제를 바로 복용하시기 보다는 수면유도제를 2~3회 먹어보시고 효과가 없으면 의사와 상담 후 수면제를 처방받으시길 권해드립니다.위에 설명 드린 두 성분 중 디펜히드라민 성분이 좀 더 작용이 빠르고 빨리 분해 되기 때문에 부작용이 적습니다. 부작용으로는 입마름, 어지러움, 두근거림이 나타날 수 있습니다 답변이 도움 되었다면 답변 채택 ⬇⬇ 눌러주세요
영양제
Q. 비타민D 수치가 낮은데 하루에 얼마나 먹어야 수치가 올라갈까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처음 복용 드시는거라면 4000~5000 iu 용량의 비타민d를 6개월 정도 복용하시면 정상 수치 범위로 돌아오고 유지용량으로 1000-2000iu 비타민d를 드시면 됩니다.28 정도면 2000iu 정도 복용해주시면 될 것 같습니다답변이 도움 되었다면 답변 채택 ⬇⬇ 눌러주세요
약 복용
Q. 점빼고 난 후에 흉터 연고에 관하여 질문합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 지금부터 발라주셔야 합니다헤파린 겔 ( 콜라겐 생성 감소, 상처 연하게, 세포 증식 억제, 흉터 억제 ) 성분의 흉터 치료제 발라주시는게 도움이 됩니다 붉은기 흉터, 착색 흉터, 화상에 사용됩니다노스카나겔, 스카덤겔 등이 있습니다착색 방지를 위해 6개월 정도 선크림 등을 발라 자외선 차단 꼭 신경 써주셔야 합니다.답변이 도움 되었다면 답변 채택 ⬇⬇ 눌러주세요