안녕하세요 문용준 전문가입니다.
이비인후과
Q. 이거 코로나 걸린 건가요 ??
안녕하세요. 문용준 약사입니다.증상만으로는 코로나를 감별하기 어렵습니다. 호소하신 증상이 코로나 특이적이지도 않고요. 보통은 며칠간 인후통을 호소하시는데 그런게 없어서 코로나가 아닐 가능성이 높아보이긴합니다.
기타 의료상담
Q. 코로나 감염이후 피로감과 기침증상
안녕하세요. 문용준 약사입니다.후유증은 개인차가 있지만 3~6개월 정도는 지속되는 분들이 많습니다.우리몸에 부신이라는 기관에서 스트레스에 대응하여 코티솔이라는 호르몬을 분비합니다. 코티솔은 스트레스 저항 호르몬으로 에너지를 내고 염증반응 억제하는 작용을 합니다. 바이러스 감영도 우리몸에서는 스트레스로 인식해서 코티솔을 분비하는데 고갈되면 나중에 부신피로증후군이라고 해서 극심한 피로감을 호소하는 상태가 됩니다.코티솔의 원료가 되는 성분으로 판토텐산이 고함량 들어간 비타민B군, C, 감초, 인삼, 가시오가피, 홍경천 등의 식물성 아답토젠, 아연, 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄 보충이 필요합니다. 가까운 약국에서 상담받아보시기 바랍니다.기침의 경우 마르기침이 지속된다면 철분제나 엽산같은 조혈제 복용시 호전되는 사례들이 있긴합니다.
약 복용
Q. 비염 스테로이드분무제를 뿌릴때 숨을 천천히 들이마시면서 뿌리나요?
안녕하세요. 문용준 약사입니다.숨을 들이마시면 안됩니다. 뿌리시고 훌쩍거리면서 흐르지 않게만 해주시면 됩니다. 가운데 비중격쪽으로 분사시 자극적이고 코피가 나는 경우도 있어 바깥쪽으로 분사합니다.위쪽으로 쏘지말고 얼굴안쪽으로 쏜다는 느낌으로 해주셔야합니다.
영양제
Q. 영양제 먹는순서가 궁금합니다 종류가많아서요
안녕하세요. 문용준 약사입니다.유산균은 공복에 유산균만 복용하시는게 좋습니다. 질 좋은 유산균이면 괜찮지만 위산과 담즙에 취약할 수 있습니다. 나머지는 아침 점심 저녁 식후에 나눠서 복용하시면되고 종비는 되도록 낮에(저녁에 복용하시면 수면 장애가 유발되는 경우도 있습니다.) 오메가쓰리와 콜라겐은 식사량이 많은 점심이나 저녁이 좋습니다.
약 복용
Q. 영양제 부작용 대처 방법이 어떤 것이 맞을까요?
안녕하세요. 문용준 약사입니다.부작용이 있으시다고 느끼는 영양제를 계속 복용하실 필요는 없습니다. 추가로 칼슘만 복용하시는 것 보다는 비타민D, 마그네슘, 아연 등을 같이 복용하시는게 좋겠습니다. 체내 칼슘농도 증가시 석회화 등의 부작용이 있을 수 있는데 그것을 줄여줄 수 있습니다.
약 복용
Q. 늦잠 자고 아침약 먹어도 되나요?
안녕하세요. 문용준 약사입니다.하루 2번인 경우 12시간 간격이 최고로 좋지만 그렇게 하시기 힘든 경우 10시간 정도의 간격이라도 해주시면 됩니다. 복용하시는 약은 공복에 복용하셔도 효과가 줄어들지는 않지만 사람에 따라 위장장애가 유발될 수도 있습니다. 공복에 복용하셔도 됩니다.
기타 약료상담
Q. 디페린 바르고 각질이 나면 괜찮은건가요?
안녕하세요. 문용준 약사입니다.어떤목적으로 바르시는지 나와있지 않아 정확한 상담이 힘들 것 같습니다. 디페린겔은 보통 피지분비를 조절하고 각질형성을 조절하는 목적으로 사용합니다. 1일 1회 사용이 보통의 용법이기 때문에 적게 바르고 계실 확률은 적습니다.
영양제
Q. 혈압을 낮춰주는 영양제도 있나요???
안녕하세요. 문용준 약사입니다.1. 칼륨(포타슘)나트륨 제한식이와 함께 칼륨을 복용하시면 혈압이 더 잘 조절됩니다. 영양제로도 있지만 신기능에 문제가 있거나 특정 약물과 같이 복용하시면 고칼륨혈증 등의 부작용 우려도 있기 때문에 저는 채소나 과일에서 섭취하시는 것을 권합니다. 바나나, 당근, 오렌지 등 검색해보면 나트륨에 비해 칼륨이 100~400배 정도 비율로 많은 음식들이 있으니 그것들을 드시기 바랍니다.2. 마그네슘스트레스 완화, 혈관 확장 및 이완 등에 효과가 있습니다. 400mg 정도를 하루에 복용하시기 권장합니다.3. 비타민d고혈압 환자들에서 비타민d 체내 농도가 정상군에 비해 낮다는 보고들이 있습니다. 비타민 d는 우리나라 사람들 대부분이 결핍이기도 하고 부모님 나이 때에는 골밀도 수치를 위해서도 꾸준히 복용하셔야 합니다. 2000~4000iu 복용 권장합니다.4. 코엔자임q10고혈압 환자의 30~40% 정도가 이 영양소 결핍이라는 보고가 있습니다.5. 비타민b6마그네슘과 마찬가지로 스트레스 완화, 이완 등에 효과가 있습니다. 하나만 복용하시는 것보다는 비타민 b군이 같이 들어있는 종합비타민을 하나 드시는 것을 권장합니다. b군은 이 외에도 호모시스테인 수치를 낮춰 심혈관계 질환을 예방하는 효과가 있습니다
약 복용
Q. 혈압 관리는 어떻게 하면 되나요???
안녕하세요. 문용준 약사입니다.1. 칼륨(포타슘)나트륨 제한식이와 함께 칼륨을 복용하시면 혈압이 더 잘 조절됩니다. 영양제로도 있지만 신기능에 문제가 있거나 특정 약물과 같이 복용하시면 고칼륨혈증 등의 부작용 우려도 있기 때문에 저는 채소나 과일에서 섭취하시는 것을 권합니다. 바나나, 당근, 오렌지 등 검색해보면 나트륨에 비해 칼륨이 100~400배 정도 비율로 많은 음식들이 있으니 그것들을 드시기 바랍니다.2. 마그네슘스트레스 완화, 혈관 확장 및 이완 등에 효과가 있습니다. 400mg 정도를 하루에 복용하시기 권장합니다.3. 비타민d고혈압 환자들에서 비타민d 체내 농도가 정상군에 비해 낮다는 보고들이 있습니다. 비타민 d는 우리나라 사람들 대부분이 결핍이기도 하고 부모님 나이 때에는 골밀도 수치를 위해서도 꾸준히 복용하셔야 합니다. 2000~4000iu 복용 권장합니다.4. 코엔자임q10고혈압 환자의 30~40% 정도가 이 영양소 결핍이라는 보고가 있습니다.5. 비타민b6마그네슘과 마찬가지로 스트레스 완화, 이완 등에 효과가 있습니다. 하나만 복용하시는 것보다는 비타민 b군이 같이 들어있는 종합비타민을 하나 드시는 것을 권장합니다. b군은 이 외에도 호모시스테인 수치를 낮춰 심혈관계 질환을 예방하는 효과가 있습니다.
약 복용
Q. 스테로이드랑 디페린 궁금합니다..
안녕하세요. 문용준 약사입니다.지루성 피부염이시면 디페린겔이 효과가 있을지 의문입니다. 지루성 피부염은 체내 염증반응 증가로 나타나기 때문에 염증 조절을 하시는게 결국 근본적인 치료입니다. 장에서 들어오는 항원 등을 줄이기 위해 질 좋은 유산균을 꾸준히 복용해보시고 비타민d 4000iu 몇 개월간 복용하고 2000iu로 유지, 오메가쓰리 주성분으로2~3g 정도 복용을 해보시는걸 추천합니다. 체내 염증반응이 조절되면서 지루성피부염 뿐만 아니라 다른 염증성 질환도 어느정도 조절이 되는걸 느끼실 수 있을겁니다.