아하! 이렇게 쉬울수가
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Q. 급체 후 타이레놀 복용해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.급체 증상에는 타이레놀이 큰 도움이 안될 것 같아요. 대신 소화제나 위장약을 드시는게 나아요. 소화성 걱정되시면 죽이나 미음 같은 유동식으로 시작해보시구요. 오늘은 기름진 음식은 피하시고 위를 많이 움직여주는 게 좋으니까 가벼운 산책도 해보세요. 메스꺼움이 심하시면 생강차를 따뜻하게 한잔 드셔보는 것도 좋아요.
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Q. 요즘들어 몸이 왜케 기운이 안나는 걸까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.갑작스러운 피로감이면 몇 가지 원인을 의심해볼 수 있어요. 가장 흔한건 철분이나 비타민 D같은 영양소가 부족한 경우인데, 요즘같이 실내생활이 많은 시기에는 특히 그럴 수 있죠. 스트레스나 수면의 질이 안좋아서 생기는 경우도 많구요. 일단 간단한 혈액검사로 빈혈이나 갑상선 기능을 한번 체크해보시는게 좋을 것 같네요. 한두달 정도 지속되는 피로감이라면 꼭 검사받아보세요.
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Q. 두드러기가 자주 생기는데 가라앉히는 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.두드러기도 스트레스랑 꽤 관련이 있는데, 일단 항히스타민제를 약국에서 구입해서 복용해보세요. 증상이 심할 때는 시원한 물로 샤워하거나 찬 물수건을 대고 있는 것도 도움이 돼요. 가렵더라도 긁지 말고 두드리듯이 문질러주시구요. 잠자기 전에는 따뜻한 우유 한잔 마시고 자는 것도 좋아요. 두드러기가 2주 이상 지속되면 알레르기 검사를 한번 받아보시는게 좋을 것 같네요.
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Q. 고1 인데 이마가 너무 넓은데 혹시 탈모인가요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.17살이면 아직 성장기라 탈모를 걱정하시기엔 너무 이른 나이에요. 이마가 넓어보이는건 대부분 성장하면서 자연스럽게 생기는 성인 헤어라인이 형성되는 과정일 가능성이 높아요. M자 탈모는 보통 20대 중반 이후에 시작되는 경우가 많거든요. 지금은 스트레스 받지 마시고 두피 관리만 잘 해주시면 될 것 같네요. 혹시 6개월 이상 관찰했을 때 확실히 탈모가 진행된다 싶으면 그때 다시 한번 상담받아보시죠.
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Q. 속 쓰림이 심한데 어떤 음식을 먹으면 좋을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.매운 음식을 줄이는게 가장 중요할 것 같네요. 당분간은 바나나나 감자, 두부 같은 순한 음식 위주로 드시는게 좋아요. 위산 분비를 억제하는데는 우유나 요구르트도 도움이 될 수 있구요. 탄산음료랑 커피는 가급적 피하시고, 식사 시간도 규칙적으로 맞추시는게 좋아요. 만약 2주 정도 식단 조절해도 증상이 계속되면 위내시경 검사를 받아보시는 게 좋을 것 같아요.