Q. 양치는 식사 후 언제 하는게 가장 좋나요?
안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.식사 후에 3분 이후부터 치태가 형성되기 시작합니다.때문에 식후 3분 이내에 칫솔질을 하는 것이 좋습니다.반면에 콜라나 과일주스 등의 산성 음료나 음식을 섭취했을 때에는, 산에 의해 법랑질의 손상이 생기게 되고, 바로 칫솔질을 하는 경우 치아의 손상이 더 가속화 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 그래서 산성 음료나 음식을 섭취한 경우에는 섭취 후에 물로 충분히 헹구고, 30분 정도 후에 칫솔질을 하는 것이 권장됩니다.