Q. 온라인스터디하며 스트레스관리법, 자기주도계획 팁 있을까요?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.온라인 스터디를 하면서 스트레스를 관리하고자 한다면마음을 다스리는 것이 먼저 입니다.모든 소음을 차단하고 조용한 공간에서 눈을 감고 명상의 시간을 가져보는 것이 도움이 되어질 수 있을 것 같습니다.효율적인 학습방법은 시간계획을 잘 세우는 것입니다.즉, 생활계획표를 작성하여 그 시간대 별로 할 일을 기록하고 그 시간대로 활동을 진행하는 것이 시간을 효율적으로 관리하는데 많은 도움이 되어질 수 있을 것 같구요.무엇보다 학습설계,학습설정,학습목표를 세워서 체계적으로 학습을 진행하는 것도 도움이 되어질 수 있습니다.더나아가 "난 할 수 있다" 라는 긍정적인 마인드를 가지고 학습을 진행하는 것도 좋을 것 같네요.
Q. 자기분석을 돕는 강의, 정말 효과가 있을까요?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.자기분석을 돕는 강의가 도움이 되는지의 여부는 직접 본인이 그 강의를 듣고 본인에게 도움이 되었느냐, 안 되었느냐의 차이 일 것 같습니다.제 생각은 자기분석의 대한 삶의 방향은 오직 자기 자신이 아는 것이 먼저 라고 생각 되어집니다.자기를 분석하고자 한다면 직접 표를 작성하여 내가 가장 잘하는 것, 부족한 것, 오늘 잘 한 일, 오늘 부족했던 점에 대한 O,X를 표시하고어떠한 점이 좋았고, 미흡했는지 등의 기록을 해보는 것이 자기 분석화 하는데 많은 도움이 되어질 수 있을 것 같습니다.
Q. 자기주도학습, 혼자 공부 습관 들이는 팁이 있을까요?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.혼자서 공부를 하려고 한다면 가장 중요한 것은 학습설계, 학습설정, 학습목표를 세우는 것 부터가 시작 입니다.그리고 우선 순위를 정하는 것도 좋습니다.먼저 해야 할 것. + 쉬운 것을 먼저 하고, 그 다음은 나중에 해야 할 것 + 어려운 순으로 학습을 진행 하도록 하세요.또, 생활계획표를 작성하여 그 시간대 별로 진행할 학습을 작성하여 학습을 진행하는 것도 도움이 되어질 수 있겠습니다.