안녕하세요. 이승호 전문가입니다.
유아교육
Q. 아이들 주말티비시청시간 이대로 괜찮은가요.
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.아이가 티비시청에 주말만 허용되고 있지만, 일요일에도 드라마를 시청하다가 늦게 자는 것은 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 아이의 학업 성적과 건강에 영향을 미칠 수 있으므로, 일요일에는 일정 시간 이전에 드라마 시청을 마치고 취침하도록 유도하는 것이 좋습니다. 아이의 건강과 학습에 중요한 수면을 보장하기 위해 일요일에도 일정한 수면시간을 유지하는 것이 바람직합니다.
기타 육아상담
Q. 18개월 여자아이 먹는거에 너무 집착하는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.18개월 아이가 음식에 집착하는 것은 자연스러운 일이지만 너무 과자나 치즈 등의 고에너지 밀집 음식을 자주 먹게 하면 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 그 대신 과일이나 채소와 같은 영양이 풍부한 음식을 유도하고 일관적인 자세로 일정한 시간대에 음실을 제공해보세요. 음식에 집착하는 것은 일시적이며, 점진적으로 다양한 음식을 소개하고 좋은 식습관을 형성하도록 돕는 것이 중요합니다. 함께 식사 시간을 즐기고 다양한 음식을 경험하도록 유도하면서, 건강한 식습관을 유지할 수 있도록 지원해 주세요.
기타 육아상담
Q. 아이가 양치를하면 뱉지 않고 먹기만해요
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.먼저 아이에게 칫솔과 치약의 적절한 양과 사용법을 보여주고 설명하세요. 작은 양의 치약을 사용하고, 칫솔에는 양쪽에 한 펌프 정도를 바르는 것이 좋습니다. 양치할 때는 상하, 왼쪽과 오른쪽 모든 면을 꼼꼼하게 닦는 방법을 보여줍니다. 또한 치약을 뱉는 것에 대한 긍정적인 피드백을 주고, 치약을 먹는 것은 좋지 않다고 설명합니다.
양육·훈육
Q. 아이 성장기에 키 크게 하는 방법이 없을까요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.아이의 성장기에는 올바른 식습관과 건강한 생활습관을 통해 성장을 도모할 수 있습니다. 이에는 영양가 있는 식사, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등이 포함됩니다. 식사에서는 단백질, 칼슘, 비타민 D 등의 영양소를 충분히 섭취하도록 유도하고, 과자나 고칼로리 음료를 줄이는 것이 중요합니다. 또한 규칙적인 운동을 통해 근육을 강화하고 건강한 뼈를 유지하는 것도 도움이 됩니다. 마지막으로, 스트레스를 관리하고 건강한 사회적 지지를 제공하여 정서적 안정을 유지하는 것도 성장과 발달에 도움이 됩니다. 하지만 성장은 개인별로 다를 수 있으며, 성장률은 유전적인 요인에도 크게 영향을 받습니다.
양육·훈육
Q. 아이가 자꾸만 엎드려서 자는데 너무 고민돼요
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.아이가 엎드려 자는 습관은 안전상의 문제가 있을 수 있으므로 신속하게 교정하는 것이 중요합니다. 먼저 안전한 침대나 침구를 사용하여 아이가 엎드려서 자도 안전하게 자도록 합니다. 그 후 아이가 잠이 들기 전에 수면 교육을 통해 올바른 자는 자세를 가르쳐 줍니다. 또한 아이가 엎드려 자는 습관을 개선하기 위해 편안하고 안정된 자세로 누울 수 있도록 침구를 조절하거나 아이의 주변 환경을 조성하는 것이 도움이 될 수 있습니다.