안녕하세요. 이승호 전문가입니다.
양육·훈육
Q. 아이들이키가크게 자라게하려면 어떤운동이나 어떤음식이좋을까요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.아이들의 키를 크게 자라게 하기 위해서는 올바른 식단과 꾸준한 운동이 중요합니다. 아이들이 성장하는 동안에는 충분한 단백질, 칼슘, 비타민 D, 비타민 K, 마그네슘 등의 영양소가 필요합니다. 이러한 영양소는 우유, 요구르트, 치즈와 같은 유제품, 생선, 계란, 닭고기와 같은 단백질이 풍부한 식품, 그리고 과일, 채소와 같은 식이섬유가 풍부한 채소를 통해 섭취할 수 있습니다. 또한, 꾸준한 운동도 키를 자라게 하는 데 도움이 됩니다. 스트레칭이나 요가와 같은 유연성 운동, 수영, 농구, 축구와 같은 전신을 사용하는 운동은 키를 자라게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
놀이
Q. 아이가 원하는 물건을 사 주지 못할 때 어떻게 해야 하나요
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.아이가 원하는 물건을 살 수 없을 때 미안한 마음은 당연한 것입니다. 그러나 아이에게는 모든 것을 살 수 없다는 것을 이해시키는 것이 중요합니다. 이럴 때 아이에게 사랑과 이해를 보여주고, 그들의 감정을 듣고 공감해 주세요. 또한, 그들이 원하는 것을 대체할 수 있는 방법이나 다른 활동을 제안해 보세요. 예를 들어, 그것을 생각하고 그릴 수 있는 종이와 색연필을 주거나, 그에게 특별한 활동을 함께할 시간을 제공하는 것도 좋은 방법입니다. 중요한 것은 아이에게 그들의 감정을 이해하고 함께 어떻게 대처할지 고민하는 것입니다.
양육·훈육
Q. 35개월 딸아이 아직 말이 느린데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.먼저, 아이와 많은 대화를 나누고 그녀가 말할 기회를 많이 주세요. 그녀의 말에 귀를 기울이고, 이해하고 대답해 주는 것이 중요합니다. 또한, 그녀의 관심을 끌 수 있는 책이나 장난감을 사용하여 말하기를 유도하세요. 간단한 단어나 문장을 반복하여 사용하면서 그녀의 어휘력을 향상시킬 수 있습니다.
기타 육아상담
Q. 목욕하는 것을 두려워하는 아이, 어떻게 해줘야 잘 씻을 수 있을까요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.아이가 목욕을 두려워하는 경우 이를 극복하기 위해 몇 가지 전략을 시도해 볼 수 있습니다. 먼저, 목욕 시간을 즐거운 경험으로 바꿔보세요. 아이가 좋아하는 장난감이나 노래를 함께 사용하여 목욕 시간을 유쾌하게 만들어 보세요. 또한, 아이에게 목욕의 중요성과 혜택에 대해 설명하고, 안전하고 편안한 환경에서 목욕을 할 수 있도록 도와주세요. 부드러운 수건과 따뜻한 물을 사용하여 아이의 피부를 감싸주고, 목욕 과정을 빠르고 효율적으로 진행하여 불안감을 최소화할 수도 있습니다.
놀이
Q. 아이가 특정색의 물건만 집착을 보이면 어떻게 해줘야 할까요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.아이가 특정색의 물건에 집착을 보인다면 다음과 같은 접근 방법이 도움이 될 수 있습니다. 우선, 그 물건의 중요성을 최소화하고 다양한 색상과 물건에 대한 관심을 유도하세요. 색상에 대한 호기심을 충족시킬 수 있는 다양한 체험과 활동을 제공하며, 긍정적인 행동을 장려하고 차별화된 관심을 보여주세요. 또한, 아이의 관심사에 맞춘 색상 및 물건을 다양하게 도입하여 관심을 분산시킬 수 있습니다.