Q. 아이 키 크는데 칼슘 외 뭐가 중요한가요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.키를 키우는 데 중요한 영양소로는 단백질, 비타민 D, 마그네슘, 아연, 비타민 A, 비타민 C 등이 있습니다. 단백질은 성장과 발달에 필요하며, 비타민 D는 칼슘 흡수를 돕고 뼈 건강을 유지하는 데 중요합니다. 마그네슘은 뼈와 근육의 건강을 유지하고 성장을 지원하며, 아연은 성장 호르몬의 분비에 관여합니다.
Q. 18개월 남아에 맞는 장난감 종류
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.18개월 된 아이는 탐색적이고 호기심이 많습니다. 이 시기에는 블록, 책, 퍼즐, 놀이 매트, 터널 등이 좋은 장난감입니다. 블록을 쌓거나 책을 펼치며 이야기를 듣는 등 창의력과 상상력을 키울 수 있습니다. 또한 음악을 연주하는 악기, 유아용 자동차나 기차 세트, 퍼즐을 맞추는 등의 활동이 즐거울 수 있습니다. 장난감은 아이의 성향과 관심에 맞춰 선택하는 것이 중요합니다.