안녕하세요. 이승호 전문가입니다.
유아교육
Q. 소아변비를 예방하려면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.소아변비를 예방하기 위해서는 수분을 충분히 섭취하고, 식이섬유가 풍부한 과일, 채소, 견과류를 섭취하도록 유도해야 합니다. 규칙적인 식사와 활동적인 생활도 중요합니다. 과다한 유제품 섭취를 피하고, 건강한 장 건강을 위해 유산균을 함께 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 부모가 아이의 배변 습관을 주의 깊게 관찰하고, 문제가 발생할 경우 의사와 상담하는 것도 중요합니다.
양육·훈육
Q. 성장기 아이는 운동을 시키면 더 좋을까요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.성장기 아이에게 운동은 정서적, 신체적으로 모두 긍정적인 영향을 줍니다. 운동은 신체적 발달과 근육 강화를 촉진하며, 건강한 심혈관 기능과 체력을 유지합니다. 또한 운동은 스트레스를 해소하고 자신감을 키우며 사회적 기술을 향상시킵니다. 정기적인 운동은 아이의 에너지를 소비하고, 잠을 향상시켜 편안한 수면을 유도합니다. 따라서 성장기 아이에게 운동을 권장하여 신체적, 정서적으로 더 건강하고 긍정적인 성장을 유도할 수 있습니다.
양육·훈육
Q. 만6세 아이 보드게임을 할 때 이기는 것에 집착하는 거 같은데 어떻게 훈육해야 할까요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.아이의 게임 중 화를 내는 행동에 대해 이해하고 진심으로 대화하는 것이 중요합니다. 그것이 승부욕 때문인지, 패배에 대한 미흡한 대처 때문인지 이유를 파악하세요. 이후에는 훈육보다는 이해하고 지원해주는 태도로 접근하세요. 게임이 승부욕을 자극하는 것 같다면 협력과 승리보다는 즐거움에 초점을 맞춰 보세요. 플레이의 과정과 상호작용을 강조하고, 패배에 대한 긍정적인 대처 방법을 함께 학습하도록 도와주세요.
양육·훈육
Q. 아이가 새로운 것과 처음보는 사람에게 유독 경계가 심해서 걱정이에요.
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.아이의 예민함은 그동안의 경험과 개성에 영향을 받을 수 있습니다. 새로운 환경이나 사람에 대한 두려움을 이해하고 서서히 익숙해지도록 도와주세요. 미리 새로운 상황에 대해 이야기하고, 친숙한 사람들과 함께 그 상황을 천천히 경험하도록 유도하세요. 안전한 환경과 편안한 분위기에서 자신감을 키울 수 있도록 지원하고 긍정적인 경험을 만들어 주세요.
유아교육
Q. 초등학교 입학 전인데 점점 먹성이 좋아 지는 우리아이를 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.아이의 먹는 습관을 바꾸는 것은 교육과 지속적인 지도가 필요합니다. 건강한 식습관을 실천하도록 격려하고, 과일과 채소를 다양하게 섭취하도록 유도하세요. 고단백, 저지방의 식사를 제공하고, 건강한 간식을 주어야 합니다. 가공식품, 인스턴트는 금물이고 되도록이면 자연 그대로의 식품을 간식으로 제공해 주세요. 함께하는 운동이나 야외 활동을 즐겁게 유도하여 능동적인 생활습관을 함양하도록 도와주세요. 아이가 자연스럽게 건강한 습관을 습득할 수 있도록 가족 모두가 좋은 모범이 되어주세요.