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손진애 전문가입니다.
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손진애 전문가김용훈정형외과
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안녕하세요 18년차 물리치료사입니다전문가 소개
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손진애소속
김용훈정형외과활동 중인 토픽
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재활·물리치료
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서울특별시
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재활·물리치료1일 전 작성 됨
Q. 손목이 아픈데 증상을 종합했을때 건초염 같아요.
손목건초염은 손목 주변의 힘줄이 염증을 일으켜 통증과 불편을 유발하는 질환입니다. 이 질환은 주로 손목을 반복적으로 사용하거나 과도하게 사용할 때 발생할 수 있습니다. 통증 완화를 위해 손목을 편안하게 하고, 반복적인 사용을 피하는 것이 중요합니다.손목사용시 손목을 보호하고 안정시키기 위해 보호대를 착용하고 손목 근육을 강화하고 균등하게 힘을 분산시키는 것이 중요합니다.손목건초염의 증상이 심하거나 지속적으로 나타난다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
정형외과1일 전 작성 됨
Q. 누웠다가 일어나면 허리가 너무 아파요..
누웠다 일어날 때 허리 통증이 발생하는 원인은 다양할 수 있습니다 그중 너무 부드러운 침대나 높은 베개를 사용하면 척추가 자연스럽게 정렬되지 않아 허리에 부담이 가게 되고 스트레스나 긴장 상태에서 잠을 자면 근육이 긴장되어 있어 허리 통증이 발생할 수 있습니다.허리 근육이 약해지면 척추를 지탱하는 역할을 제대로 수행하지 못해 허리 통증이 발생할 수 있습니다.이 외에도 개인의 건강 상태나 생활 습관에 따라 허리 통증의 원인이 달라질 수 있습니다.
정형외과2일 전 작성 됨
Q. 관절염은 추울 때 더 통증이 심해지나요?
관절염 환자는 추운 날씨에 더 많은 통증을 느낄 수 있습니다. 추운 날씨에는 기온이 낮아지면서 혈관이 수축하고, 근육과 인대가 뭉칠 수 있기 때문에 관절에 부담이 많이 가게 됩니다. 이로 인해 통증이 더 심해질 수 있습니다. 추운 날씨에는 특히 따뜻하게 유지하고, 규칙적인 관리를 통해 통증을 완화하는 것이 중요합니다. 만약 통증이 심하거나 지속된다면, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.