안녕하세요 이민석 전문가입니다.
영양제
Q. 효소와 유산균은 다 소화를 돕는 것으로 알고 있는데 효능이 다른가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.효소는 소화를 도와 영양소의 흡수를 돕고 소화되지않은 찌꺼기가 덜 끼게끔 해줍니다.유산균은 소화보다는 유해균을 물리치는 역할을 합니다.
영양제
Q. 밀크씨슬(점심식후1알) , 테아닌 (잠자기전1알) 먹어도 되나요?? 혹은 평일에만 밀크씨슬 , 금토일은 테아닌, 일요일 휴무
안녕하세요. 이민석 약사입니다.테아닌, 밀크씨슬은 커피와 상호작용이 없으니 30분 간격을 둘 필요가 없습니다.또한 밀크씨슬은 아침, 저녁 두번 드시면 가장 좋습니다.
영양제
Q. 무릎 관절이 안좋은데 영양제 추천해주세요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.무릎이 아프고 염증기가 있다면 MSM과 고함량비타민B군을 복용하시면 좋습니다.관절보호를 위해 콘드로이친도 드시면 좋습니다.
영양제
Q. 테아닌 영양제와 술의 시간간격을 두고 먹어야하나요? (평소술을거의먹지않지만, 혹시 먹을일이있을때를 대비해 질문드립니다)
안녕하세요. 이민석 약사입니다.테아닌은 술을 마시더라도 평소 복용하던 시간에 복용하는 것이 좋습니다.술과 딱히 상호작용이 나타나지는 않습니다.
영양제
Q. 영양제 어떤걸같이더먹으면..면역에좋을까요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.면역력을 높이기위해 비타민D, 유산균을 추가로 먹이시면 좋습니다.운동을 하지 않는다면 밖에서 뛰어노는 운동을 시키시구요.
영양제
Q. 테아닌 , 낮에 복용해도괜찮나요??? 점심먹고 운전하기전이나,,,,꼭 자기전에 복용하지않아도되죠?? 편안해지며 수면에 도움이되는거지 잠이쏟아지
안녕하세요. 이민석 약사입니다.테아닌을 낮에 복용하셔도됩니다.테아닌을 복용하면 졸리게하는 것이 아니라 긴장을 완화시켜주는 작용을합니다.
영양제
Q. 광고에서 보니까 잇몸영양제 같은게 있는것 같던데 괜찮나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.잇몸영양제도 본인 상태에 맞게 잘 드신다면 효과를 볼 수 있습니다.잇몸 염증이 잦은지, 잇몸이 무너져있는지 등 여러가지입니다.
영양제
Q. 유산균을 아침에 일어나 공복에 먹는 것이 좋다고 하든데 맞는 말인가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.유산균은 공복에 드셔야 좋습니다.아침 공복이나 취침전 공복이나 복용시간의 차이는 없다고 보면됩니다.
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Q. 안녕하세요 임팩타민 시그니처 문의드립니다!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.임팩타민시그니처와 다른 영양제들은 같이 복용하셔도 괜찮습니다.식후복용하셔야합니다.
영양제
Q. 정관장 홍삼원은 우리 건강의 어떤 부분에 좋은가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.홍삼은 면역력증가, 피로회복 등 여러가지 효과가 있습니다.사포닌 중 진세노사이드의 함량을 체크하세요.