안녕하세요 이민석 전문가입니다.
영양제
Q. 테아인과, 캐모마일 차 같이먹어도되나요???? 진정효과가 너무 과 하려나요?????
안녕하세요. 이민석 약사입니다.테아닌 영양제를 복용할 때 카모마일 차로 복용하셔도 괜찮습니다.불면증때문에 복용하신다면 점심 이후 카페인섭취는 피하세요.
영양제
Q. 단백질이 부족한거 같은데 영양제로 섭취해주면 좋을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.단백질이 부족하다면 단백질보충제를 복용하시면 좋습니다.운동을 꾸준히 하셔야 근육도 합성되니 운동도 겸하세요.
영양제
Q. 오메가-3 영양제를 먹어야 한다고 하는데 효과가 진짜인가요??
안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3의 흡수율, 순도가 낮다면 비린내가 많이 올라옵니다.좋은 제품으로 복용하시면 됩니다.
영양제
Q. 처방약과 건강식품 먹을때 시간간격은?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.위가 안좋으시다면 홍삼스틱은 피하는 것이 좋습니다.나머지는 매일 복용하셔도 괜찮습니다.
영양제
Q. 20대 여성 코엔자임큐텐 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.유비퀴놀이 가장 좋습니다.필요하다면 복용하시길바라며 120/80으로 딱 나왔다면 매우 정상입니다.
영양제
Q. 비타민 C 고함량 주사를 맞으면 어떤 효과가 있나요? 비타민 C는 필요 이상 섭취시 배출되는 데 의미가 있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민C 고함량 복용하는 경우 항산화효과를 높일 수 있습니다.과량은 배출되는 것은 맞지만 고용량 사용하여 일시적으로라도 항산화효과를 보는 것이 더 좋습니다.
영양제
Q. 영양제를 꾸준히 섭취하는 것이 건강에 큰 영향을 미칠까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.영양제를 꾸준히 드신다면 효과를 볼 수 있습니다.아무 영양제나 드시면 효과가 없고 품질 좋은 제품으로 드세요.
영양제
Q. 헤나 염색 해도 될까요? 갑상선항진증 있어요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.염색은 피부 표층에 잠시 머물기때문에 갑상선항진증에 영향을 미치지 않습니다.헤나염색을 하셔도 괜찮습니다.
영양제
Q. 영양제의 과다 섭취와 부작용에대해 알려주세요 !
안녕하세요. 이민석 약사입니다.영양제를 과다섭취한다고 하더라도 겹치거나 과량으로 인한 부작용이 나타날정도가 아니라면 괜찮습니다.
영양제
Q. 신뢰할 수 있는 영양제를 선택하느 방법에 대한 질문
안녕하세요. 이민석 약사입니다.건강기능식품보다는 일반의약품 효과가 더 좋고 일반 식품보다는 건강기능식품이 더 좋습니다.