안녕하세요 이민석 전문가입니다.
영양제
Q. 생리통약과 영양제 함께 먹어도 되는지
안녕하세요. 이민석 약사입니다.이지엔6이브, 락토핏유산균,마그네슘,오메가3,비타민b. 비타민c는 같이 복용할 수 있습니다.
영양제
Q. 유선균은 가루로 타서 먹는게 좋나요? 아니면 알약을 먹는 게 더 효과적인가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.유산균은 가루, 알약이 효과차이는 없습니다.어린 아이라면 씹어먹는 유산균을 잘 먹지 못할 수도 있구요.
영양제
Q. 두유만들때 견과류를 섞어도 될까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.두유에 견과류를 섞어서 만들어도됩니다.두유만으로 부족한 식이섬유나 미네랄 등을 보충해줄 수 있습니다.
영양제
Q. 양배추절임 만들려고 하는데요....
안녕하세요. 이민석 약사입니다.내열기능이 있는 유리병인지 확인하셔야합니다.또한 뜨겁게 가열했다가 천천히 식혀야합니다.
영양제
Q. 남자가 꼭 챙겨 먹어야하는 영양제/비타민 알려주세요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.피로가 쌓인다면 고함량비타민B군, 피부가 안좋다면 아연이나 코엔자임큐텐 등을 추천드립니다.
영양제
Q. 아이들에게 친근한 동전모양의 비타민제는 어떤 성분이 있나요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민C가 들어있는 영양제이며 하루 2~3개 정도 먹이시면 비타민C를 보충시킬 수 있습니다.많이 먹으면 설사할 수도 있습니다.
영양제
Q. 영양제 두통 유발 할만한게 있나요?.과다 복용인지..
안녕하세요. 이민석 약사입니다.어떤 영양제가 원인인지 정확히 파악할 수 없기때문에 모두 중단하시길 바랍니다.영양제 문제가 아닐 수도 있습니다.
영양제
Q. 오쏘몰 이뮨 냉장보관했더니 굳었어요 왜그런걸까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.오쏘몰이뮨은 지용성비타민도 들어있기때문에 굳을 수 있습니다.해동하여 복용하지않고 버리셔야합니다.
영양제
Q. 종합비타민 소변으로 배출되는거 안좋은거 아닌가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.섭취한 영양제 성분의 100% 이용하지 못하며 과량을 소변으로 배출하는 것입니다.흡수는 됐으나 사용하지 못한 과량을 배출하는 것이며 몸에 이상이 생겨서 그런것은 아닙니다.
영양제
Q. 우리 몸에서 저절로 합성이 안되서 별도로 꼭 섭취해줘야하는 성분(영양제)가 뭔가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.일반적으로 복용하는 비타민, 미네랄, 오메가3 등은 대부분 우리 몸에서 만들어지지 않습니다.음식이나 영양제로부터 섭취해야합니다.