안녕하세요. 황선택 전문가입니다.
Q. 흑하랑상추가 들어간 식품이 효과 있을까요?
안녕하세요. 황선택 약사입니다.흑하랑상추 추출물의 지표성분인 락투신 등이 수면 유도 효과를 보이는 임상 논문이 발표 되어있는 상태입니다. 다만 아직 건기식 원료로 인정되어있지 않고 개별 기능성 원료로 등록 중인 상황이라는 점만 참고하셔서 사용하시면 되겠습니다.큰 부작용은 없을 것으로 보이나 찝찝하시다면천왕보심단+멜라토닌+유기 마그네슘+ 산조인 시계꽃과 같은 생약 추출물 등의 제품으로 드셔보시는 것도 좋을 것 같습니다
Q. 먹으려고 하는데 도핑과 관련이 없을까요?
안녕하세요. 황선택 약사입니다.생약제제 약물이나 영양제는 핵심지표성분이 도핑에 걸리지 않는다고 나오더라도 부수적인 함유물질이 걸릴 수 있기 때문에 대회 전의 운동선수들에게는 권장되지 않습니다. 항염증, 면역력을 위해서라면 다른 양약성분 영양제를 드시는 것을 권장드립니다.
Q. 코데날정 액티피드정 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 황선택 약사입니다.성분 계열이나 효능이 겹치기 때문에 두 가지약을 굳이 같이 드실 필요는 없습니다. 먼저 코데날만 드셔보시고 그것만으로 효과가 부족하다 싶으면 그 때 액티피드를 더 드시는게 나을것같습니다. 또는 코데날을 증상이 심할때 2알씩도 드셔도 됩니다. 두 약 모두 졸림, 구강건조감, 변비 등의 부작용이 있으니 참고하셔서 복용하시면 되겠고, 녹내장,뇨폐색 질환이 있다면 복용 전 전문가와 상담 후 복용하시는 것을 추천드립니다.
Q. 가스프라이드정이 위장 보호 기능을 하나요?
안녕하세요. 황선택 약사입니다.맞습니다. 약이 위에서 계속 머물게 되면 위산분비가 증가하여 속이 쓰릴 수 있고, 대부분의 약은 소장에서의 흡수가 더 많은 부분을 차지하기 때문입니다. 또한 약물 복용으로 인한 울렁거림도 완화시켜줄 수 있습니다.
Q. 비타민이 중요하다고 하는데 꼭 비타민을 사서 따로 챙겨먹어야 하는 건가요?
안녕하세요. 황선택 약사입니다.음식으로 자연섭취 가능합니다. 다만 현대사회에서 충분히 잘 챙겨먹기가 힘들어서 따로 챙겨드시는 걸 권장드리는 것이죠. 예를 들어 비타민 A는 동물의 간에 많이 들어있고, 비타민 C는 사과, 아세로라 등에 들어있는 식으로 말이죠. 인공합성 영양제가 싫다면 천연으로만 만드는 제품들도 있으니 약국에서 상담 후 구매하시는 것도 좋겠습니다.