고함량 비타민과 같은 영양제를 먹어야 하는건가요?
안녕하세요. 개인적으로 따로 챙겨먹는 영양제는 없습니다. 그냥 잘먹고 잘 쉬고 적당히 운동을 하고 있는
중입니다. 그런데 지인분들이 이런 저를 이상하게 생각하더군요. 영양제를 안먹는다고 말입니다.
영양제는 먹어야 하는건가요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
누구나 다 영양제를 복용해야 하는 건 아닙니다
잘 먹고 잘 쉬고 적당히 운동을 하고 있어
특별히 피곤하거나 몸에 이상이 없으면
영양제를 꼭 먹어야 하는 건 아니니
지금의 정상 루틴을 유지하세요
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
평소 피로도가 괜찮고 혈액 검사 시 유의점이 없으시다면 규칙적이고 균형잡힌 식사와 운동 휴식으로 충분하실 수 있습니다. 영양제는 예적금 같은 개념으로 생각하셔도 되는데요 만약 한 두가지를 드시라면 종합영양제+오메가3 정도 챙겨드시는 것은 추천드립니다^^
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 식사로 해결되지 않는 부분이나, 추가로 복용하고 싶은 성분이 있다면 영양제를 복용 할 수 있겠습니다. 고함량 비타민이나 기타 성분들을 꼭 드셔야하는 것은 아니며 필요한 경우 챙겨 드시면 되겠습니다.
안녕하세요.
영양제를 필수적으로 꼭 먹어야한다고 말씀드리기는 어렵겠습니다. 하지만 기저질환이 있거나, 생활습관 중에 부족한 부분이 있다면 영양제를 복용 할 수 있습니다. 상황에 맞게 영양제를 복용하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
평소 식사를 잘 챙겨드시고, 특별히 피곤하거나 통증이 있거나 불편한 점이 없다면 영양제를 꼭 복용하지 않으셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 황선택 약사입니다.
식단 잘 하시고 건강하게 잘 유지하고 있다면 무조건 먹어야 하는 것은 아닙니다. 자신의 몸에서 부족한 부분을 채워넣기 위한 것이 영양제이니까요. 자신이 필요한 상황일 때 상황에 맞는 적절한 영양제를 챙겨드시는것을 권장드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
잘먹고 잘 쉬고 적당히 운동을 하고 특별히 이상이없는 경우에는 영양제를 꼭 먹어야하는 것은 아닙니다. 하지만 노화를 늦추기 위해 항산화 영양제를 섭취시에 건강을유지하는데 도움을 받을수 있어, 현재 기저질환, 식습관을 고려하여 전문가와 상의하에 부족한 영양소는 보충을 해주셔도 좋습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
