Q. 아이들이 자는 시간이 일정치 않는 이유는 무엇때문에 그런가요?
안녕하세요, 아버님.24개월이 된 아이가 자는 시간이 일정하지 않은 것은 성장 발달 과정에서 흔히 나타날 수 있는 현상입니다. 이 시기에는 아이가 자율성과 독립심이 커지면서 자기 의지를 표현하려는 시기라서, 수면 습관에도 변화가 생길 수 있습니다. 낮잠 시간이 줄어들거나 수면 리듬이 변하면서 밤에 더 늦게 잠드는 경우도 많구요. 안방으로 들어오려는 행동은 부모와의 애착 형성 때문으로 볼 수 있으며, 안정감을 찾으려는 본능적인 모습일 수도 있습니다. 뛰어놀고 낮잠을 조절하더라도 자극 과잉이나 스트레스 때문에 잠들기 어려울 수 있으므로, 일정한 취침 루틴과 조용하고 어두운 환경을 만들어 주는 것이 중요합니다.꾸준히 규칙을 유지하면서, 아이가 편안함을 느끼도록 도와주시면 점차 안정된 수면 패턴을 찾을 수 있을 것으로 생각됩니다.