여러분의 건강지킴이 김상우 약사입니다.
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감사합니다. 열심히 상담하겠습니다. ^^전문가 소개
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김상우소속
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아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.약 복용
Q. 목이 아픈데 리놀을 은교산에 추가로 먹어도 되나요
안녕하세요. 김상우 약사입니다.함께 드셔도 되고 서로 흡수를 방해하지 않습니다. 은교산은 제품 표시대로 복용하시고, 리놀(플루르비프로펜 트로키)은 3시간 간격으로 천천히 녹여 하루 최대 5개 이내로 복용가능합니다. 동시에 입에 넣을 필요는 없고 같은 시기에 병행하면 되며, 목을 많이 쓰기 전에 리놀을 활용하면 효과적으로 관리할 수 있으니 참고하세요. ^^
영양제
Q. 영양제를 먹고 싶은데 제품이 너무 많아서 뭘 먹어야 할 지 모르겠어요..
안녕하세요. 김상우 약사입니다.30대 초반이시고, 기저질환 없고 린다이어트 한약 복용 중이라면 기본 조합은 멀티비타민,오메가3,유산균이 가장 무난해 보입니다. 멀티비타민은 비타민 D가 포함된 제품으로 아침 식후에 드시고, 철분은 빈혈이 크게 없으시다면 차라리 없는 제품이 속에 덜 부담됩니다. 오메가3는 중금속,산패 검사(IFOS 등) 통과 제품을 저녁 식후에, 유산균은 다양한 균주가 섞인 제품을 취침 전 공복이나 아침 식전 복용을 권장합니다. 대개 한약과 병용 가능하나 카페인 등 자극 성분이 있을 수 있으니 1-2시간 간격을 두고 시작하고 복용중 두근거림,불면,속쓰림이 생기면 우선 중단 후 처방한의사 또는 약사님과 상담을 권해드립니다.
영양제
Q. 다이어트 보조제와 아토피약 동시 섭취 여부
안녕하세요. 김상우 약사입니다.현재 드시는 알레르기약과 니자티딘은 가르시니아, L-테아닌, 판토텐산, 니코틴산아미드(나이아신아마이드), 나이아신과 대체로 함께 복용해도 괜찮습니다. 다만 L-테아닌은 간혹 진정감,혈압저하로 어지러움이 있을 수 있어 취침 전 소량부터 시작하고, 가르시니아는 드물게 간독성이 보고되므로 황달,진한 소변 등 이상이 보이면 즉시 중단하시면 됩니다. 나이아신은 홍조,가려움이 악화되는 사례가 있어 아토피가 있으면 니코틴산아미드 형태가 더 무난하긴 하지만 그 양이 소량이라면 크게 신경쓰지 않으셔도 됩니다. ^^