재활의학과 전문의, 근골격계, 근전도, 재활운동, 뇌졸중
인사말
안녕하세요. 쉽게, 자세하게 설명할 수 있도록 노력하겠습니다.
대학병원 외래에서 근골격계질환 (목, 허리, 어깨, 팔꿈치, 손목, 골반, 무릎, 발목 통증), 스포츠손상, 물리치료, 근전도, 재활운동, 뇌졸중, 파킨슨환자의 재활, 척수손상, 삼킴장애 등등을 담당하고 있습니다.전문가 소개
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남희성소속
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재활·물리치료
Q. 근육통 있을시에도 계속 운동해도 괜찮나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.웨이트트레이닝으로 생긴 근육통의 경우 통증이 거의 다 사라질때까지 다른 부위 근력운동을 해주시는게 맞겠습니다.가볍게 통증이 남아있고 해당 부위 근력운동을 해서 통증이 없다면 운동 하셔도 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 그냥 서있는데도 허리가 뜨끔하니 통증이 생기는것은 원래 허리가 좋지 않아서 인가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.매우 전형적인 디스크 내장증에서의 증상입니다.이런 경우 근육통이나 염좌라고 이야기듣고 지나가는 경우가 많지만 사실 디스크내장증인 경우가 많습니다.지금 작성자분께 가장 필요한 치료는 허리를 앞으로 굽히지 않는 요추전만 자세의 유지입니다.하루종일 한번도 허리를 앞으로 굽히지 않으려고 신경써보시기 바랍니다. 저는 환자분들께 머리도 숙이지 말고 서서 감으라고 설명드립니다.아래 영상 두가지 보시면서 허리 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=Q5oNxFqXKSwhttps://www.youtube.com/watch?v=EaC9yC3NkRk
피부과
Q. 콜라겐이 풍부한 돼지껍데기 음식은 피부에 얼마나 좋은지 궁금하며. 자주 먹어도 부작용이 없는지 궁금합니다
안녕하세요. 남희성 의사입니다.돼지 껍데기 속의 콜라겐은 위에서 분해되어 아미노산 단위로 분해됩니다. 이루 혈액으로 흡수되기 때문에 돼지 껍데기를 먹는다고 피부가 좋아진다는건 의학적으로 근거가 없는 이야기입니다. 이야기 하신것과 같이 함께 삽취하게 되는 지방성분이 건강에 해를 일으킬 요소가 훨씬 크겠습니다.