Q. 목 부분에 여드름이 많이 나던데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.여드름은 피지분비가 많아서 생기는 현상입니다. 피부과 방문하시고 피지분비를 줄여주는 약을 복용해보시는게 적절하겠습니다. 이 피지가 스트레스 호르몬인 코티솔이 분비되면 더 많이 분비되기 때문에 건강한 생활을 하시는게 여드름을 줄이는데 도움이 됩니다. 건강한 생활이라고 하는게 규칙적인 식사, 수면시간, 건강한 음식 섭취, 하루 30분 이상 운동같은 것들입니다. 육류나 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.