전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
중독
Q. 이정도면 중독맞겠죠? 코인중독자요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)코인을 그만 두어야 한다고 생각하는데도 (과도한 시간 투자던, 경제적 손실이던 등등)-> 코인 관련 행동을 계속 하게 된다면... 중독을 의심하는 것이 맞을 듯 합니다.중독을 중단하기 위해서는 최우선 과제는 중독 행동을 하지 않는 것 입니다, 예를들어 현금으로만 생활하고, 신용카드/통장 등은 가족에게 맡기고주변에 돈을 빌려주지 말라고 미리 이야기를 전달해 놓고 휴대폰도 가능하면 2g 폰 등으로 인터넷 접속을 차단하고등등... 불편감/불이익을 감수하고 , 중독 행동을 할 가능성을 줄이는 것이 중요할 듯 합니다
불안 장애
Q. 불신에서 비롯되는 불안감과 걱정들 해결해주세요..
작성된 댓글은 참고만 하세요. (중요한 일은 대면 평가가 반드시 필요합니다)글세요.. 작성하신 글로만 봐서는, 충분히 하실 수 있는 걱정일 듯 합니다만 과장된 걱정이던 혹은 할 만한 걱정인데 너무 집착하는 경우던 그로인한 불편감이 심하다면 , 병원 방문 상담 후 필요시 약물 치료 (항우울제 등)를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
기타 심리상담
Q. 어려운 일이 생길 때 고집을 피우거나 안간힘을 쓰기 보다는 도움을 요청해야 하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 저 같으면, 혼자 힘으로 쉽지 않은 일은가능하면 주변의 도움을 받는 것을 추천드릴 듯 합니다-> 물론, 혼자 가능한 일이라면, 혼자 해결하는 습관이-> 그리고 도움을 받았으면 감사를 표하는 습관이 필요할 듯 하고요
기타 심리상담
Q. 환청일까요 제가 최면술에 걸린 걸까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 반드시 필요합니다)글세요... 개인적으로는 병원 방문하셔서(정신건강의학과) 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다 정신력 보다는 필요시 약물 치료를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶고요...
기타 심리상담
Q. 최근에 많은 일들이 있었지만 그래도 감당 가능할 정도였는데 요즘은 무겁게 심리적으로 느끼는 이유는 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 아무래도 사소한 자극이라도 반복되면, 정신적 에너지가 소진되어 점점 자극을 견디기 어려운 경우도 있고 우울, 불안 등 다른 정신과적인 불편감이 있을수도 있고 별다른 일은 아니지만 나에게는 큰 자극이나 상처가 되는 이슈인 경우도 있고... 다양한 이유가 있을 수 있을 듯 하네요
중독
Q. 술에 의존하면서 잠을 자는데, 이 또한 알코올 중독 증상인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. 글세요, 술을 안 드시면 잠을 잘 수 없다면 알코올 의존 가능성이 있습니다 술을 수면제나 신경안정제 등으로 대체해 보시는 것이 도움이 될 수 있을 듯 합니다동반된 정신과적 불편감이나 잘못된 수면습관, 과도한 스트레스 등이 있는지에 대한 평가도 필요하고요
중독
Q. 담배를 끊으려면 어떤 방법이 있을까요
작성된 댓글은 참고만 하세요 . 가장 가능성이 높은 방법은 챔픽스 같은 투약, 니코틴 패치 같은 보조식품 , 정기적 추적 관찰 (정신건강의학과나 가정의학과 등)을 병행하는 것이 가장 확률이 높은 것으로 알려져 있습니다
폭식증·거식증
Q. 폭식증인지 알려주세요..ㅜㅜㅜㅜㅜ
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 반드시 필요합니다)식사에 대한 통제감을 소실했다면 (부적절한 음식의 양/종류 등으로 후회하면서도 반복하는 경우)폭식증 가능성을 고려해야 할 듯 합니다 .보통은 스트레스를 줄이고, 규칙적인 식사를 유지하고, 자신의 자존감을 높이는 것 등이 필요한데말은 쉽지만 그게 잘 안 되는 경우가 많습니다 ㅠㅠ
기타 심리상담
Q. 같은 밥을 먹어도 유독 집에서는 입맛이 없는 이유가 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요.. 케이스 바이 케이스 겠지만, 아무래도 외부에서는 (집에서 보다는) 타인의 평가나 시선을 의식할 수 밖에 없기 때문이 아닐까 싶네요
우울증·조울증
Q. 정신건강의학과 진료 세부 내용을 알고싶습니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)보통 약물 치료는 질병 수준으로 (ex: 우울한 느낌이 아닌 우울증 ) 현재 기능의 저하나 불편감이 있을 때, 본인이 원하는 경우 등에 사용하게 되는 경우가 많고, 그 외에는 필요하다면 상담 등을 이용할 가능성이 높지 않을까 싶습니다 비용 문제는 병원 진료 스타일 등에 따라 차이가 많아서 답변 드리기 애매합니다만... 접수하는 곳에 초진의 경우 대략 얼마쯤 드는지 문의하시는 것이 맞을 듯 합니다 현재 상태에 대한 평가는 심리검사 등을 동반하는 경우가 많고, 병력 등에 대한 평가도 필요하기 때문에 수차례에 걸쳐 진행되는 경우가 많을 듯 하네요