아는 언니처럼 편안한 신은혜 영양사
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기타 영양상담2023년 8월 13일 작성 됨
Q. 시금치와 멸치를 같이 먹으 먹으면 안 좋다고 하는데요??
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.시금치가 멸치의 칼슘과 결합하여 수산칼슘을 만드는데 이것은 몸에서 결석을 일으킬 수있어요
환자 식단2023년 7월 15일 작성 됨
Q. 뇌졸중을 예방하는 식단은 어떻게 구성하면 좋을까요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.뇌의 혈액순환을 돕는 오메가3가 풍부한 들기름이나 아마씨유 등푸른 생선을 꾸준히 드시고 물을 자주 섭취하여주시고 규칙적인 뛰는 운동이 뇌 건강에 도움을 많이 줘요
환자 식단2023년 7월 15일 작성 됨
Q. 숙취해소에 좋은 식단이 있을까요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.콩나물에는 식이섬유소와 숙취해소에 좋은 아스파라긴산이 풍부하게 함유되어있어서 숙취해소에 도움을 줘요