안녕하세요.
이호진 전문가입니다.
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이호진 전문가부산 건강한재활의학과 의원
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답변 활동
인사말
모두 좋은 일들만 가득하시길~!
질문을 남겨주실 때 조금 더 자세히 남겨주시면 답변드리기가 조금더 수월 할 것 같습니다~!
언제부터, 어떻게 아팠는지, 어떨 때 특히 아프고, 어떤 동작을 할 때 불편하고 하는 등의 부분들을 자세하게 남겨주시면 조금 더 도움을 드릴 수 있는 답변을 남겨드릴 수 있도록 하겠습니다.전문가 소개
이름
이호진소속
부산 건강한재활의학과 의원활동 중인 토픽
의료상담
재활·물리치료
정형외과
활동 지역
부산광역시
동래구
울산광역시
울주군
연락처 및 SNS
아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.아하 답변 활동
재활·물리치료약 19시간 전 작성 됨
Q. 등 운동 후 승모근 통증과 두통이 생겼어요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.운동시 자세가 맞지 않았거나 힘을 잘못줘서 그러한 부분이 발생할 수 있을 것으로 생각이 됩니다. 등운동을 하는 과정중에 목의 긴장도가 생각이상으로 들어가 있는 상태로 운동이 진행되어 통증이 발생한 것으로 생각이 됩니다. 운동할 때 목 주변으로 힘이 너무 들어가지 않는지 체크를 해볼 필요가 있겠습니다. 그리고 팔을 들어올리 때 움직임의 제한이 있는지도 체크해봐야 할 듯 합니다. 통증이 지속되신다면 병원 진료를 보시는 것을 권해드립니다.
재활·물리치료약 19시간 전 작성 됨
Q. 아킬레스건이 통증이 있는 것은 어떤 식으로 풀어 줘야 되나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.아킬레스 건염과 같은 염증 질환이나 혹은 족저근막염과 같은 증상으로 보여집니다. 가정에서는 종아리 근육을 풀어준다거나 근력운동(카프레이즈)을 통증이 없는 범위에서 해주시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다만 이는 염증이 심하지 않을 경우에 해당이 되고 염증이 심할 경우는 운동보다는 통증 조절을 먼저 해주시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다. 병원 진료를 통해 약물치료나 주사 그외에 충격파, 물리치료 등을 받아보시는 것이 도움이 되실 수 있습니다.
정형외과약 19시간 전 작성 됨
Q. 손목에서 뼈소리가 크게 두둑 났어요!
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.순간적으로 뼈의 이탈이 발생했을 수도 있는데 움직이는데 문제 없고 통증이 없으시다면 괜찮을 것으로 생각이 됩니다. 다만 자주 그러한 부분이 발생하신다면 추후에 문제가 될 수도 있습니다. 뼈의 잡아주는 인대가 제 역할을 못해주는 경우로 볼수도 있기 때문에 예방차원으로 손목 안정화 운동 등의 근력 운동을 조금 해주시는 것이 도움이 되실 것이라고 생각이 됩니다.