안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
인사말
식품, 건강기능식품 관련된 정보를 정성스럽게 알려드립니다.전문가 소개
이름
정준민소속
건강기능식품회사 및 일반식품 회사직무/직책
연구원 및 상품기획자활동 중인 토픽
건강관리
식습관·식이요법
다이어트 식단
영유아·아동 식단
환자 식단
기타 영양상담
학문
생물·생명
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회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.식습관·식이요법
Q. 요로결석에 좋은 음식이나 과일이 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.물, 감귤류, 수박, 샐러리가 좋아요구연산이 결석 형성 억제를 한답니다.나쁜건 짠 음식, 시금치, 고단백, 콜라랍니다.
다이어트 식단
Q. 전에 이석증에 걸렸었는데 달리기를 해도되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이석증 병력이 있다면달리기 전 충분한 준비운동과 의사 상담이 좋답니다.어지럼 증상 재발시 즉시 중단하세요
다이어트 식단
Q. 현미밥이 다이어트에도 도움이 되는가요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.현미는 식이섬유가많아요포만감이 높고 혈당 급상승이 비교적 낮아요백미보다는 그렇다는 부분이랍니다.