안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
인사말
식품, 건강기능식품 관련된 정보를 정성스럽게 알려드립니다.전문가 소개
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정준민소속
건강기능식품회사 및 일반식품 회사직무/직책
연구원 및 상품기획자활동 중인 토픽
건강관리
식습관·식이요법
다이어트 식단
영유아·아동 식단
환자 식단
기타 영양상담
학문
생물·생명
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회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.다이어트 식단
Q. 40대의 다이어트는 어떤 방법이 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 가장 좋은건 스트레스를 안받는 거랍니다.거기서부터 시작이고요여기서 식사량을 점점 줄이고 운동량을 늘리는게 핵심입니다.
영유아·아동 식단
Q. 오늘 점심 메뉴를 추천해줘요 도움이 필요해요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.제가 종종 해먹는 간단한 레시피인데요두부와 참치를 혼합해서 구우면 함박스테이크 맛이 난답니다.
기타 영양상담
Q. 압력 밥솥에 미네랄 워터로 밥을 지으면 미네랄 워터 안의 미네랄이 고온 고압에 의하여 파괴되는지 궁금 합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.칼슘, 마그네슘, 칼륨, 타트륨, 불소 같은 무기 미네랄은 열과 압력으로 구조가 파괴되지 않는답니다.