안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
인사말
식품, 건강기능식품 관련된 정보를 정성스럽게 알려드립니다.전문가 소개
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정준민소속
건강기능식품회사 및 일반식품 회사직무/직책
연구원 및 상품기획자활동 중인 토픽
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식습관·식이요법
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학문
생물·생명
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회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.다이어트 식단
Q. 다이어트 어떻게 해야 성공할수 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 다이어트에 대한 핵심은정신적 요소를 강화 시키는 거랍니다. 그리고 식단과 운동을 병행해서 가면 효과적이랍니다.
식습관·식이요법
Q. 일어나자 마자 라면을 먹으면 위험한건가요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.공복에 라면처럼 나트륨, 지방이 많은 음식을 위에 부담을 주고 혈압, 혈당 변동을 크게 할수 있답니다.
식습관·식이요법
Q. 싸이버거는 재료가 어떻게 되는지 궁금해요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.싸이버거는 닭고기를 통으로 들어간게 특징이긴 한데요결국 닭고기, 야채, 빵 이렇게 영양분이 고르게 잘 들어가 있어요다만 나트륨과 포화지방이 많아서 하루에 1개정도가 적달할것 같네요