안녕하세요
식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
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정준민 전문가건강기능식품회사 및 일반식품 회사
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식품, 건강기능식품 관련된 정보를 정성스럽게 알려드립니다.전문가 소개
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아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.아하 답변 활동
식습관·식이요법1일 전 작성 됨
Q. 왜 밀가루나 쌀밥같은 탄수화물을 많이 먹으면 속이 더부룩한건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.탄수화물의 소화 능력이 조금 떨어질 수 있어요효소 같은것을 드셔 보시는 거 추천 드려요다만 너무 심하면 병원에 가보셔야 해요
다이어트 식단1일 전 작성 됨
Q. 근육량이 감소하는 40대와 50대에는 어떻게 근육보완을 하면 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 식단과 운동을 같이 하는것을 추천 드립니다.단백질의 식사를 늘리고 비타민이나 영양성분도 잘 챙겨 드세요운동은 유산소 조금고 근력 운동을 늘리세요
환자 식단1일 전 작성 됨
Q. 겨울철 요즘 건조하기도하고 감기가 유행인데 좀 빨리 낳으려면 어찌해야하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 감기예방에는 항산화나 비타민제들이 가장 좋습니다.요즘에는 생강이 유행을 하는 방법도 있습니다.